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  1. buy.line.me › u › article坐月子能吃水果嗎？產婦產後補充的水果推薦及禁忌 | LINE購物

    2020年3月30日 · 產後媽媽在坐月子時，飲食必須以均衡為主，除了基本的蛋白質外，水果也是相當重要的一環，不需因為怕寒氣太重而停止攝取，水果富含維生素、礦物質、纖維、果膠、有機酸，補充產婦需要的營養，另外，水果也可以預防便秘、增加食慾、甚至促進泌乳，其實

  2. buy.line.me › u › article水果一定有益？並不是每種水果，孕婦都可以呢！以下3種不要吃~ - ...

    2021年5月28日 · 相信水果有益大家都知道，但其實並不是每種水果都適合孕婦呢！ 以下3種不要吃~趕快提醒身邊的孕婦吧！ #西瓜夏天天氣炎熱，相信很多孕

  3. buy.line.me › u › article水果一定有益？並不是每種水果，孕婦都可以呢！以下3種不要吃~ - ...

    2021年5月27日 · 相信水果有益大家都知道，但其實並不是每種水果都適合孕婦呢！ 以下3種不要吃~趕快提醒身邊的孕婦吧！ #西瓜 夏天天氣炎熱，相信很

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  5. buy.line.me › u › article6種宵夜食物，孕婦盡量別吃！改成這8樣營養低熱量小點心 | LINE購物

    2019年10月6日 · 甜食如鳳梨酥，十分不建議孕媽咪食用，因為精緻糖類食物對血糖的波動較大，會使血糖快速上升，如果孕婦本身血糖控制較不好，可能有引起妊娠糖尿病的風險。若真的想吃甜食當宵夜，可選擇不加奶油、較不甜的清蛋糕，並搭配一杯牛奶。

  6. buy.line.me › u › article營養補充品該不該吃？孕婦、嬰幼兒、老年人保健食品選購懶人包 | ...

    2020年4月1日 · 1. 葉酸是少數合成且比天然飲食更容易被人體吸收的營養品；孕婦或者懷孕初期需要補充足夠的葉酸（ 0.4-0.8 mg / 天 ），才能盡量防止影響幼兒大腦及生長發育。 在產前多補充一些多種維生素礦物質，可以提供葉酸、維生素D及其他微量營養素。 2. 鐵質. 孕婦在懷孕期間應該多補充一些含鐵的飲食，如果缺鐵的話，醫生通常會協助開立鐵劑，如果孕婦本身有缺鐵性貧血更要特別小心。 建議懷孕期間要篩檢貧血、常態的補鐵會比較好喔！ 另外因為有些人補充鐵之後會造成些微便秘的狀況，建議孕婦也可以同時補充益生菌喔！ 3. 鈣質. 懷孕期間補充鈣質可以降低妊娠高血壓和妊娠毒血症的風險，但實際上改善的程度，還需要研究佐證，所以並不是補充越多越好。 澳洲進口 elevit 愛樂維 女士備孕 孕期孕婦營養片.

  7. buy.line.me › u › article到底這些食物能不能吃？6類食品孕婦應謹慎的食用 | LINE購物

    2019年8月18日 · 生的食品一般對孕婦來說，都是不安全的，但可能有不少的日本孕婦每天都會吃生魚片等等，但要確保的是生類食品是完成新鮮與沒有任何的污染，才可以吃用的，所以還是避免吃比較好。

  8. buy.line.me › u › article桂圓功效及禁忌大公開！桂圓紅棗枸杞茶、桂圓蛋糕等人氣桂圓食品 ...

    2021年6月10日 · 桂圓性溫大熱，若女性懷孕，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，如果孕婦食用，不僅不能達到滋補，反而容易流產，所以，孕婦不宜吃桂圓。 因桂圓易使內生熱，少年及身體健壯者也建議少吃為宜。

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