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- 心肌梗塞病人除了要注意每次均衡攝取天然新鮮的6大類食物以外，飲食要特別忌口，尤其是需要限制含飽和脂肪酸的食物，注意健康飲食口訣：鹹、油、白、菜、甜。 鹹： 少鹽清淡飲食，減少鹽分攝取，限制含鈉量高的食物，少吃加工醃漬物，選擇新鮮及天然食物，少吃湯汁、醬汁。 油： 少食肥肉、帶皮的高油、高膽固醇食物；少吃油炸油煎食物，烹調時應多利用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌等各種低油的烹調方法。 白： 多選白肉，如魚類、去皮雞肉、豆腐、豆包等，紅肉只選瘦肉。 菜： 增加蔬菜攝取，更改用餐順序，先吃青菜，再吃豆魚蛋 ...
health.tvbs.com.tw/encyclopedia/337866
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心肌梗塞6大飲食禁忌要小心！ 對於曾發生心肌梗塞的患者，改變日常生活習慣絕對是不可或缺的，包括從事規律運動、戒菸、按時服藥等。除此之外，做好日常飲食控制也是相當重要的一門功課，以下提供6個心肌梗塞患者必知的飲食禁忌：
2022年2月10日 · 預防心肌梗塞六類食物. 1.魚類：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、虱目魚。 魚類富含Omega-3脂肪酸，具 抗氧化 作用，也含有EPA、DHA，其中EPA有降血脂、降三酸甘油脂效用，可預防心血管疾病。 建議一天三餐中有一餐吃一掌心的魚類。 2.綠色蔬菜類：蘆筍、地瓜葉、綠花椰菜、菠菜。...
2024年3月7日 · 專家曝10種天然食物能幫助預防心肌梗塞，有效護心又能降血壓（示意圖／Hello醫師提供）. 每當天氣變冷、溫度下降，醫師就會出來呼籲要小心血管 ...
2023年5月11日 · 心肌梗塞高風險族群平常除了應清淡飲食、勿暴飲暴食外，最好能夠少量多餐，避免過度飽脹，同時注意以下飲食原則：. 若有胸部不適、疲勞、呼吸困難、頭暈、步態不穩、心跳不規則或大於120次/分鐘，須立刻停止運動。. 運動後如出現不適，應立即停止活動 ...
2023年2月9日 · 心肌梗塞病人除了要注意每次均衡攝取天然新鮮的6大類食物以外，飲食要特別忌口，尤其是需要限制含飽和脂肪酸的食物，注意健康飲食口訣：鹹、油、白、菜、甜。
2022年2月9日 · 台安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里指出，國人心肌梗塞發生率逐年攀升，長期位居國人十大死因的排行榜，再加上患者有年輕化的趨勢，而三高患者、抽菸或體重過重族群，都是心肌梗塞的高風險群，建議從健康飲食、規律運動著手，再加上正確用藥與定期
2017年11月15日 · 從醫25年，處理千位心肌梗塞病人！. 第一名心臟內科醫師告誡：預防心肌梗塞，2種食物千萬別碰. 25科良醫的診間故事 撰文者： 陳稚華 2017-11-15. 攝影：陳兆瑜. （編按：據衛福部於2018年在網站發表的文章表示，人體體內膽固醇約有70-80%是內生性膽固醇，是自己 ...
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