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如何選擇枕頭?
化纖枕頭好嗎?
側睡適合什麼枕頭?
不同高度的分區枕有什麼優點?
六大常見的枕頭種類分別是：. 棉花枕、羽絨枕、親水棉枕、記憶枕、乳膠枕及獨立筒枕。. 這些材質有什麼優缺點？. 差異性是甚麼？. 而不同的枕頭形狀有甚麼差別？. 我該如何挑選到適合自己的枕頭呢？. 枕頭的類型越來越多樣，選擇也就越來越多，. 其實每 ...
【枕頭推薦】羽絨枕、記憶枕、乳膠枕、泡棉枕、纖維枕，枕頭花樣這麼多，到底差在哪裡？ 就從材質說起吧，不同材質都有不一樣的特性！ 枕頭推薦。
2024年4月13日 · 軒整理分享挑選枕頭口訣1.先看好材質和支撐力、2.再看高度、3.後看人工學。 專家認為推薦順序是：生基枕> 乳膠枕> 珍珠枕> 記憶枕> 軟管枕> 羽絨枕> 化纖枕
2024年5月21日 · 枕頭挑選關鍵 1：高度、寬度. 枕頭不論是高度還是寬度，都會影響我們的睡眠品質，若再嚴重一些，還可能衍生出落枕或頭痛等情形發生。 到底如何判斷枕頭的高度及寬度符合自己的身形呢？ 以下分成兩塊進行說明： 高度：一般以 8-15 公分為常見的枕高，可透過公式「肩寬-頭寬」除以 2 計算適合自己的高度。 另外也可以利用試躺的機會，觀察躺下時，頸椎的位置與身體是否連成一直線，若有的話，那就是最佳枕頭高度。 寬度：通常枕頭的寬度至少要與肩膀同寬，避免翻身時會從枕頭上掉下來，且要注意枕頭的上緣是否高於我們的頭頂，才能完整顧及到我們的頭部。 延伸閱讀：枕頭高度要多高？ 4大睡姿、4步驟挑選睡眠幫手！ 枕頭挑選關鍵 2：睡姿.
2020年4月22日 · 挑選一顆好睡推薦枕頭要注意不只枕頭高度，連枕頭長度、寬度、習慣睡姿不同，正睡與側睡的枕頭高度都不一樣，最理想推薦的枕頭高度，是躺下時候，脊椎也必須呈現最自然的S型弧度，和站立時一樣的弧度。
- 枕頭原本的高度約在12-15cm(根據不同枕頭軟硬度有所差異)，頭部躺上去下壓後的高度需在5-9cm則是最理想的高度，經醫學證實，這樣的高度會讓頸椎呈現最自然放鬆的狀態。
- 正確的枕頭寬度是要三個頭的寬度，不論是左翻還是右翻，都可以讓頭維持在枕頭上，而枕頭長度是要比頭頂還要長，將整顆頭完全的放在枕頭上才是正確的。
- 臀部、背部脊椎和後腦勺這三點不是一直線，如果睡覺時不睡在枕頭上，沒有東西來支撐懸空的脖子，會使得頸椎自然的Ｓ曲線變形，建議還是要挑選適合自己身形的枕頭。
- 枕頭的目的是支撐頭部重量及填補脖子與床墊中的空隙，讓頸椎/脊椎維持自然的姿勢。最理想推薦的枕頭高度：躺下時候，脊椎也必須呈現自然弧度，和站立的時候一模一樣。
- 1. 試躺時肩頸是否有緊靠枕頭，沒有產生空洞，至少要試躺5分鐘，感受到肩頸放鬆狀況。2. 請朋友或門市人員幫你檢查額頭是否高於下巴5度。3. 深深吸一口氣，感覺呼吸是否順暢無胸悶感，呼吸不順暢是枕頭過高，下巴下壓氣管受到壓迫；感覺有點腦充血則是枕頭過低。
2024年2月8日 · 枕頭推薦指南詳細整理了 14 種枕頭類別，並分析列出最適合該枕頭種類的睡姿，讓您減少挑選枕頭的試錯成本，用最有效率的方式提升您的睡眠品質。 跳至內容
2021年11月24日 · 枕頭怎麼挑？ 《材質篇》｜材質大評比，選顆最適合自己的枕頭. 睡眠品質不佳，你挑對枕頭了嗎？ 材質、高度都會影響，找到你的命定枕頭，夜夜好眠！ 更新日期 : 2021/11/24. 相關商品. 無相關商品. 睡眠品質不佳，你挑對枕頭了嗎？ 材質、高度都會影響，找到你的命定枕頭，夜夜好眠！
