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飲食養生. 痔瘡能吃什麼？ 不能吃什麼？ 醫推6類食物防痔瘡！ 2021-04-21. 文／禾馨民權婦幼診所痔瘡手術主治醫師 鍾雲霓. 飲食不當會引起便秘、長期便秘會引起痔瘡，足量的纖維質，是腸道保健的根本。 攝取纖維的最佳比例是非水溶性纖維：水溶性膳食纖維=2：1。 沒有便意，而且持續好幾天沒排便時，可以多攝取容易帶動便意的非水溶性膳食纖維，藉由纖維增加糞便體積來刺激腸壁，有效幫助排便。 非水溶性纖維又細分為纖維素與半纖維素. 纖維素不溶於水，在腸胃裡像吸水的海綿，增加糞便蓬鬆度，代表食物有：全穀、糙米、豆類、根莖類、綠色蔬菜類、菇類。 半纖維素是黏稠的多醣類，代表食物有海藻昆布、全穀類、麩類、芥菜。
發布於 2021年04月20日23:32. 文／禾馨民權婦幼診所痔瘡手術主治醫師 鍾雲霓. 飲食不當會引起便秘、長期便秘會引起痔瘡，足量的纖維質，是腸道保健的根本。. 攝取纖維的最佳比例是非水溶性纖維：水溶性膳食纖維=2：1。. 沒有便意，而且持續好幾天沒排便時 ...
2017年3月8日 · 1.忌辛辣：痔瘡患者若是過量食用刺激性強的辛辣食物，如生薑、大蒜、辣椒等，就會導致痔瘡充血，使疼痛更為劇烈。 2.忌飲酒：飲酒可使痔靜脈擴張、充血，痔核腫脹。 3.忌久坐：久坐不運動，會阻礙臀、腰部的血液循環，使痔瘡的病情更為嚴重。
- 什麼是痔瘡？肛門黏膜下層血管及結締組織失去正常支持，靜脈血鬱積向外凸出，稱為痔瘡。常見原因：飲食缺乏纖維、腹瀉或便秘、懷孕、久坐、久站之生活習慣、作息不正常及生活壓力等。
- 痔瘡有哪些症狀？痔核脫出：排便時痔核會脫出肛門口外，排便後自行縮回，若情況嚴重，痔核脫出後不能自行縮回。肛門異樣感：搔癢灼熱且有時會有分泌物排出。
- 痔瘡要怎麼治療？保守療法：溫水坐浴可促進血液循環、放鬆肛門周圍肌肉以緩解疼痛。避免便秘及排便時間過長，必要時可經由醫師建議服用軟便藥。排便後避免用力擦拭肛門，宜以清水清洗肛門。
- 得到痔瘡了，要怎麼照顧自己？養成良好的排便習慣：每天最好定時排便一次。維持肛門乾淨：不要用衛生紙擦拭，因容易殘留下一些糞便渣於肛門口，建議排便後用水清洗肛門，再執行溫水坐浴10~15分鐘(延伸閱讀：肛門疾患之居家保健)。
2024年3月28日 · 文章大綱. 何謂痔瘡，造成痔瘡的原因？ 內痔. 外痔. 痔瘡症狀有哪些？ 如何判定是痔瘡？ 痔瘡會自己好嗎？ 還是要手術？ 如何預防痔瘡？ 日常有哪些方法？ 預防痔瘡的生活習慣. 預防痔瘡的飲食習慣. 預防痔瘡的營養素補充. 何謂痔瘡，造成痔瘡的原因？ 肛門附近的結締組織內，由許多微血管、小動脈、靜脈叢及彈性纖維組成，受到壓力等因素產生病變，就會形成痔瘡。 痔瘡以距肛門口部位約1.5公分的齒狀線為界，在齒狀線上方為內痔，下方則為外痔，內外痔同時存在則稱為混合痔 (1) 。 內痔. 在齒狀線上面，不具痛覺神經，所以一般患者不會感覺到疼痛，可依從肛門脫垂的程度分為四級: (1)(2) 第一級: 痔核位於原處，排便時偶而會有出血或不適情形發生。 第二級: 痔瘡在大便時會脫出，但排便後會自行縮回去。
引起痔瘡的飲食習慣. 糞便的組成包含了30%吸收剩下的食物殘渣、膳食纖維，以及30%好、壞菌、凋亡的腸道細胞及紅白血球，還有20%未完全吸收的礦物質，20%油脂。 而這其中，纖維質是讓糞便鬆軟時潤的關鍵。 纖維質攝取不足. 飲食不當會引起便秘、長期便秘會引起痔瘡，足量的纖維質，是腸道保健的根本。 攝取纖維的最佳比例是非水溶性纖維:水溶性膳食纖維=2:1。 • 非水溶性纖維又細分為纖維素與半纖維素. 沒有便意，而且持續好幾天沒排便時，可以多攝取容易帶動便意的非水溶性膳食纖維，藉由纖維增加糞便體積來刺激腸壁，有效幫助排便。 非水溶性纖維素不溶於水，在腸胃裡像吸水的海綿，增加糞便蓬鬆度，代表食物有:全穀、糙米、豆類、根莖類、綠色蔬菜類、菇類。
2018年6月27日 · 吃進的食物被吞入胃中成為食糜，經由腸胃道消化吸收之後，會積累在直腸中形成糞便，排便時會將糞便從肛門排出。 控制排便主要有 3 條肌肉在負責，分別是 恥骨直腸肌 、 內肛門括約肌 及 外肛門括約肌 來控制肛門排便的狀況。 雖然 目前沒有確切的病因來解釋痔瘡的產生 ，不過可以從 長期便秘 、 長時間維持站姿或蹲姿 ，以及 懷孕 （子宮擴張的壓力）下推測可能會讓肛門壓力提高，促使靠近內外肛門括約肌的 靜脈血管回流受阻並異常擴張 ，進而產生痔瘡。 此外，年齡老化下可能會讓 支撐血管的結締組織變得鬆散 ，導致靜脈的血管叢異常，因此形成痔瘡。 內痔和外痔如何分別？ 臨床上我們會把痔瘡區分為內痔和外痔，因為雖然都是痔瘡，但兩者在症狀表現和治療方式有不小的差異。
