搜尋結果
2024年4月3日 · 有一次，一位學生兩眼無神地看著我說：「我不知道為什麼自己會一直想滑手機。 」那模樣真的很像卡到陰，讓人還以為是在拍什麼恐怖電影。 這種手機上癮的問題實在越來越嚴重，而且表面上看起來似乎無害，但現實情況是，每個念書無法進入狀況的學生 ...
2021年2月8日 · 為什麼事情明明很多卻不想做？. 透視拖延的背後原因，讓你重新動起來. 作者 加蘭・庫爾森（Garland Coulson）. 2021-02-08. 拖延讓我們得以暫時避免某些不舒服的內在感受，像是焦慮、恐懼或無聊。. 當我們把拖延理解為一種逃避手段，就會知道如何找出各種相應的 ...
2018年1月28日 · 幼兒的夜哭也是一樣，敏感的孩子會在半夜突然大哭，有可能是因為對當時的外在狀況產生反應，也有可能是因為內在的恐懼感又突然來襲。 敏感的人當中，有些人還擁有容易產生超感覺的體質，會畏懼看不見的東西同時產生反應。
2018年11月1日 · 第一招：問自己「這個症狀或情緒是我的，還是別人的？ 如果想知道自己是否正在吸收他人的能量，一個方法是留意你靠近某個人的時候，是否突然感到情緒起伏，或是身體瞬間產生變化。 如果你先前並未感到焦慮、沮喪、疲憊、噁心，你此刻感受到的不舒服，大概至少有部分來自他人。 如果遠離這個人之後，不舒服的情況就消失了，那麼你剛才感受到的東西大概不是你的！ 不過，有時你感受到的情緒或症狀，有可能同時來自他人與自己。 情緒會傳染，尤其是碰上你的情緒地雷時。 舉例來說，如果你長期埋怨自己的父親，別人在氣他們的父親時，你也會吸收他們的憤怒。 你如果害怕自己會得慢性病，你將特別容易吸收慢性病患者的症狀。 共感人有自己尚未排解的心結時，會特別容易吸收到別人情緒上或肉體上的痛苦。
2017年3月10日 · 個案是位老師，表示幾個月前開始，身體狀況一落千丈，經常頭痛、失眠、肩頸痠痛，心情也不知為何變得容易緊張煩躁，覺得自己一直在找自己麻煩，擔心自己工作出錯被罵、懷疑...
2021年7月21日 · 「對，如果妳對自己太嚴苛、太扭曲，那就要立刻糾正這種想法，只要知道妳認為自己是怎樣的人就好。要馬上找到原因可能不太容易，而且那也可能是妳不想面對的事情，但我們還是可以努力看看。
上了年紀記憶力變差、整天心情不好……這些問題是失智還是憂鬱？. 作者 黃耀庭. 2020-08-09. 憂鬱也被稱為「假性失智症」（pseudodementia），可能會出現類似失智症的症狀，包括反應遲鈍，記憶力不好等。. 圖片來源：Shutterstock. 你能想像在短短幾個月內，原本 ...
