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廖嘉音營養師補充，除了上述常見的護眼成分之外，其實眼睛也需要多元且均衡的營養攝取，如維生素A、B、C、E以及微量元素鋅、硒等也可達到抗氧化、維護視網膜健康、保持視覺敏銳等護眼功效。 廖營養師也叮嚀，保健品攝取並非越多越好，若能持續多元從天然食材中攝取各類營養成分，加上維持正確良好的用眼習慣，才是保護眼睛最好的做法。 圖文創作： 健談. 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師. 看更多文章.
跑前務必早起吃東西，因為空腹整晚身體已經先消耗儲存的能量，所以要吃東西才不會血糖低、沒體力跑步，建議運動前1.5~2.5小時吃東西，讓食物可以完全消化轉化成能量，也讓胃淨空沒有東西，才不會跑一跑泛胃酸，建議必吃食物如下： 水：至少300~500c.c
2022年7月13日. 新冠肺炎本土疫情趨緩，「長新冠」症狀卻困擾許多確診康復後的患者，有些人仍持續乾咳、腹痛或拉肚子，還有些人出現「腦霧」。 醫師提醒，七天解隔離後不代表就已痊癒，可適時補充維生素等營養品幫助修復，但切忌疫後「吃補」，小心愈吃，症狀拖愈久。 新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳表示，長新冠是指確診後三個月依然持續的症狀，才會叫做「長新冠」。 根據研究，Omicron變異株出現長新冠的比率僅5%至8%，較之前的Alpha、Delta變異株出現約五成少很多。 症狀趨緩 不用擔心長新冠. 這波疫情四月多開始流行，如果民眾現在還有持續性症狀，在嚴格定義上並不算長新冠，只可算是後遺症或是持續性症狀。
2022年8月15日. COVID-19疫情有降溫趨勢，少數民眾喝防疫茶仍確診，不解為何還是會染疫。 彰化縣中醫師公會理事長彭德桂今天表示，喝防疫茶不代表保證不會染疫，如果密切接觸者染疫，喝防疫茶的民眾最好改喝兩天清冠一號提高防疫門檻。 今年5月起疫情升溫且99.6%是無症狀和輕症患者，飲用防疫茶可預防感染的消息傳出後，民眾大肆採購囤積，導致防疫茶不但價格翻倍又缺貨。 少數民眾連續喝2至3天或每周喝2至3次，甚至喝一個月以上防疫茶仍確診，出現輕微流鼻水、喉嚨痛、咳嗽或全身痠痛等症狀，不禁困惑為何喝防疫茶沒產生防疫效果。
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2020年8月31日 · 講者介紹：親子教育專家陳安儀老師「你，處於這樣的困擾嗎？」正值青壯年的族群，上有父母，下有子女，即所謂的「三明治世代」；對上要時時刻刻照看長輩的健康與生活，對下則需煩惱孩子的教育與品格發展。在經濟上，龐大的支出壓得這個世代透不過氣來，根據主計總處先前公布的數據顯示 ...
