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2022年8月29日 · 葉黃素與玉米黃素：為類胡蘿蔔素，可以吸收會導致黃斑部病變的藍光，其抗氧化能力，能減少自由基的傷害，研究指出每天攝取 6毫克的葉黃素對眼睛的健康及預防黃斑部病變有幫助。
1.攝取含葉黃素、花青素產品，建議可選擇劑量比較低的產品，以降低藥物副作用。 2.攝取維生素A食物，如：木瓜、哈密瓜、番茄、芒果、蛋黃等，可以提供維生素A，預防乾眼症，幫助暗視覺調整以及維護視網膜的健康。
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