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1. 其他人也問了

   記憶枕頭怎麼選?

   • 如果是到Hola枕頭專賣店現場挑選，建議多加試躺，才能選到合適的記憶枕頭高度；若是在網路上挑選如Emma等網路品牌的記憶枕頭，就有30天免費試睡服務，但各家記憶枕品牌的標準可能有所不同，建議在選購記憶枕前可以仔細確認。 市面上枕頭專賣店常見的記憶枕頭形狀有麵包型記憶枕、波浪型記憶枕和蝶型記憶枕。 麵包型是我們最常見的記憶枕頭，如德國品牌Emma的經典款記憶枕就是麵包型，比較適合習慣正睡的使用者；波浪型記憶枕則是以服貼頸部的曲線為主要訴求，記憶枕頭兩邊的高度不一樣，可以自行選擇合適的那一側，適合喜歡側睡的人；蝶型記憶枕的設計曲線則是高低起伏，記憶枕頭有適合仰睡和側睡的區塊，適合時常變換睡姿的人。

   【2024推薦】5款記憶枕頭推薦，記憶枕頭怎麼睡？

   www.myfeel-tw.com/tw/media/articles/651b8d3d19f26fdc16bc6ad4/memoypillow

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   記憶泡沫枕頭好嗎?

   • 1.記憶泡沫（Memory Foam）：記憶泡沫枕頭具有較軟的質地，可以根據頭部和頸部的形狀提供個性化的支撐，並回彈至原始形狀。 2.羽絨和羽毛：羽絨和羽毛填充的枕頭通常比較軟，提供柔軟的觸感。 它們通常需要被定期拍打和抖動以保持蓬鬆。 3.纖維填充：纖維填充的枕頭可以提供較軟的支撐，並且易於保養。 某些纖維填充材料具有類似羽絨的感覺。 1.羽絨和羽毛：羽絨和羽毛填充的枕頭可以提供中等硬度的支撐，具有柔軟和支撐的平衡。 2.羊毛：羊毛枕頭通常提供中等硬度，並具有出色的透氣性，有助於保持涼爽。 3.乳膠：乳膠枕頭有多種硬度選擇，從較軟到較硬不等。 天然乳膠枕頭通常較為彈性，而合成乳膠可能較硬。 1.拉特克（Latex）：拉特克枕頭通常較硬，提供穩定的支撐。 它們適合需要額外支撐的人。

   12個枕頭推薦！助眠？記憶枕？讓你擁有極致好睡眠 - Women's Health

   www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/g44921284/pillow/

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   如何挑選枕頭?

   • 挑枕頭時最好可以試躺，並如上所述，遵循「讓脊椎呈一直線」、「支撐頸椎」兩個重點去挑選；最好找親朋好友一起去挑，讓他們幫忙看，躺上枕頭時脊椎有沒有呈一直線，畢竟自己一個人較難確定自身脊椎是否歪斜。 本文著作權屬療日子與其創作者共同所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載 人體脊柱是有曲度的，頸椎的最佳狀態是保持適當的曲度、韌帶和椎間盤的鬆緊合宜。 如果平時有運動習慣，不斷刺激、強健頸部肌肉，才有足夠的力量維持頸椎合適的曲度。 隨著年紀漸增、肌肉老化，或是平時少做運動，都會使肌肉強度變弱、不足以維持頸椎合適的曲度，或是長時間使用3C產品，也會使頸椎的曲度減少，變得較平直。 在這種情況下，頸椎的穩定性會降低，也會影響頸椎椎間盤，甚至刺激頸部血管、神經。

   枕頭高度取決於睡姿！獨立筒、記憶枕優缺點為何？骨科醫師分享枕頭 …

   www.healingdaily.com.tw/articles/枕頭高度-新聞報導/

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   側睡適合什麼枕頭?

   • 1. 側睡者 ：側睡者通常需要較軟的枕頭，以填補頸部和肩部之間的空間，確保頭部和頸部保持自然對齊。 2. 背部睡者 ：背部睡者也可以考慮較軟的枕頭，以支撐頭部和頸部，同時確保不會太高，防止頭部向前傾斜。 3. 咳嗽或打鼾的人 ：較軟的枕頭可能有助於提高呼吸道的通暢性，減少打鼾或咳嗽。 1. 仰臥者 ：仰臥者通常需要較硬的枕頭，以維持頭部和頸部的自然對齊，避免頭部向下傾斜。 2. 背部睡者 ：一些背部睡者可能喜歡較硬的枕頭，以提供更多的支撐，尤其是如果他們有頸部或背部疼痛。 需要額外支撐的人 ：有些人需要額外的頭部支撐，例如患有睡眠呼吸暫停症（SDB）的人，他們可能會對較硬的枕頭更有興趣。

   12個枕頭推薦！助眠？記憶枕？讓你擁有極致好睡眠 - Women's Health

   www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/g44921284/pillow/

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2. today.line.me › tw › v22023年10款記憶枕推薦｜蝶型、月型怎麼選？宜得利、枕好睡、好市 ...

   today.line.me › tw › v2

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   本篇將介紹宜得利、LoveFu 以及好市多等品牌的記憶枕，也將教大家如何根據自己的睡姿，挑選蝶型枕、麵包枕、月型枕和星型記憶枕**。 什麼是記憶枕？

3. 影片

   • 

     womenshealthmag.com

     16個枕頭推薦！助眠？記憶枕？讓你擁有極致好睡眠

     2023年9月6日

   • 

     4:11

     youtube.com

     如何選擇適合的枕頭！？一起來避免脖子痛、落枕 |物治歐巴 ft. 日本DEAR.min 可調式記憶枕

     2023年12月21日

     觀看次數：994

   • 

     24h.pchome.com.tw

     【BEST貝思特】台灣製 石墨烯太空記憶枕1入 枕頭 枕芯 多款任選 - PChome 24h購物

     2021年6月25日

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4. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth2024「枕頭推薦」16款！助眠？記憶枕？讓你擁有極致好睡眠 - ...

   www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth

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   2024年4月16日 · 設計出唯一能因身形而調整高度的枕頭：在一顆枕頭上做了 2 種不同弧度的設計，長頸設計延伸護頸斜坡，靠在枕頭上有支撐且不突兀；短頸的微 ...

5. www.bluebirdbedding.com.tw › pages › choosememorypillow記憶枕是什麼？除了自動塑形還有這些優點，記憶枕挑選技巧必收藏

   www.bluebirdbedding.com.tw › pages › choosememorypillow

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   許多人知道記憶枕頭是什麼，卻不知道記憶枕還有這麼多優點，不但符合人體工學還能自動塑形，而3大記憶枕挑選撇步要注意，才能找到適合你的記憶枕頭。

6. www.myfeel-tw.com › tw › media【2024推薦】5款記憶枕頭推薦，記憶枕頭怎麼睡？

   www.myfeel-tw.com › tw › media

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   • 記憶枕是什麼？記憶枕缺點？記憶枕頭和橡膠枕的主要差異在於，記憶枕是使用材質柔軟具有慢回彈特性的記憶棉製成的枕頭，記憶枕頭可以適度填補頸部和肩膀產生的空隙，而記憶枕的高低弧度設計能貼合頸部曲線，提供支撐力，讓人體能以舒適的姿勢入睡，提升睡眠品質。
   • 記憶枕怎麼睡？記憶枕選購要點。許多枕頭專賣店都可以找到知名記憶枕品牌，其中有些記憶枕品牌也有自己專屬的枕頭專賣店，如Hola枕頭、宜得利記憶枕和IKEA記憶枕都可以在自家商場的記憶枕品牌專區找到，但還是要掌握挑選記憶枕的基本原則，才能挑到適合自己的記憶枕頭。
   • 記憶枕頭清洗方法。如果記憶枕頭經長時間使用後有清洗需求，建議僅清洗記憶枕枕套即可，記憶枕枕套可以手洗也可以使用洗衣機清洗，但記憶枕頭本身則不建議清洗，平日保養時可用吸塵器或黏脫清除毛髮和灰塵，若記憶枕頭不小心弄濕，建議只要以濕布或肥皂水清洗弄濕的部位即可，並在記憶枕頭清洗完畢後用吹風機加速吹乾水分，以免記憶枕頭發霉滋生細菌。
   • 5款記憶枕頭推薦。參考完以上的記憶枕選購要點後，我們有5款記憶枕推薦給你，來看看有沒有適合你的記憶枕頭吧！新品上市、DEAR.min 不落枕。DEAR.min 不落枕（點擊圖片查看詳情）

7. 圖片

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8. www.healingdaily.com.tw › articles › 枕頭高度-新聞報導枕頭高度取決於睡姿！獨立筒、記憶枕優缺點為何？骨科醫師分享枕 ...

   www.healingdaily.com.tw › articles › 枕頭高度-新聞報導

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   2022年6月10日 · 挑選枕頭時，最好跟親朋好友一起去 挑枕頭時最好可以試躺，並如上所述，遵循「讓脊椎呈一直線」、「支撐頸椎」兩個重點去挑選；最好找親朋好友一起去挑，讓他們幫忙看，躺上枕頭時脊椎有沒有呈一直線，畢竟自己一個人較難確定自身脊椎是否 ...

9. www.managertoday.com.tw › eightylife › article枕頭怎麼挑選？羽絨、乳膠、記憶枕3大材質優缺點，試躺觀察要點 ...

   www.managertoday.com.tw › eightylife › article

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   2021年8月16日 · 先正躺 10 分鐘，感受是否能適應枕頭的軟硬度，看看額頭與下巴是否成水平線，頸部與肩膀是否與枕頭貼合，避免枕頭太高或太低。 之後再翻身側躺 10 分鐘，感受肩膀是否會被擠壓，頸部與肩膀能否與枕頭服貼，若 肩頸間還有空隙可伸入手掌，表示這 ...