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1. www.vogue.com.tw › beauty › article好執行又實用的4週減脂計畫！代謝差的易胖人必試，無痛逆轉高體 ...

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   2022年10月5日 · 好執行又實用的4週減脂計畫！. 代謝差的易胖人必試，無痛逆轉高體脂。. 上年紀後覺得代謝變很差，不知不覺胖起來，明明吃不多啊！. 減重必看，營養師規劃的「瘦用一生」28天減脂計畫，幫你逆轉易胖體質。. By Jasmine Lee. 2022年10月5日. instagram@ taeyeon_ss. 從事 ...

2. www.vogue.com.tw › video › watchWatch 資生堂 美透白 體驗 貴婦奈奈 | Vogue Taiwan

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   2016年7月3日 · 表面隨和其實地雷超多、悶騷又難搞？!｜星座療癒室｜Vogue Taiwan 演藝圈的模範夫妻！陳曉東夫婦默契問答曬恩愛：相守10年如一日的好感情從不吵架！第一次約會就見家長的優質台灣女婿！｜Vogue Quiz｜Vogue Taiwan 迪士尼童星搖身坎城影后！

   • 作者: Condé Nast

   • 影片時長: 32 秒

3. www.vogue.com.tw › beauty › article一週減下2.4公斤！營養師分享七日【超商減醣三餐】完整攻略。 - ...

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   2020年7月7日 · 一週減下2.4公斤！. 營養師分享七日【超商減醣三餐】完整攻略。. 台灣的便利超商密度是全球第二，因為太方便了，連減肥都可以靠超商的食物來幫忙….youtube超過17萬訂閱、超人氣營養師Ricky推出新書《體脂狂瘦20%！. 減醣外食快瘦攻略》裡面就分享了七日【超 ...

4. www.vogue.com.tw › beauty › article從92公斤減到67kg！減重名醫親身實踐，5個超有效的「瘦子習慣」 ...

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   2020年2月13日 · 從92公斤減到67kg！. 減重名醫親身實踐，5個超有效的「瘦子習慣」。. 日本減重名醫工藤孝文因推出《綠茶咖啡減重法》而聲名大噪，最新力作《減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！. 每天少吃10%，就能狂瘦25公斤》中，提到了自己因為養成5個瘦子 ...

5. www.vogue.com.tw › beauty › article突破減重卡關！專家傳授「不必戒澱粉也能瘦」的正確瘦身法則 - ...

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   2020年6月2日 · 專家傳授「不必戒澱粉也能瘦」的正確瘦身法則. 有家族肥胖基因、試過無數減肥法，又開發出許多備受推崇的減醣食譜的田安石，也經歷過無數失敗，直到她開始採用「間歇性碳水循環法」（Intermittent Fasting Carb Cycling, IFCC），才獲得健康與滿意的體態，並戒除 ...

6. www.vogue.com.tw › beauty › article【懶人減肥法】不用運動就能瘦的14個好習慣。 - Vogue Taiwan

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   2021年1月15日 · 1.好好睡一覺. 已經有不同的研究顯示，睡眠與減重的關係密不可分，透過睡眠身體會分泌不同的瘦身激素質，促進脂肪分解，睡眠不足時，胃會分泌飢餓素，促使食慾大開。 要輕鬆瘦，好好睡覺真的是關鍵，為了擁有好的睡眠品質，睡前應該避免使用手機，藍光會使人保持清醒，不易入睡。 早點調暗燈光會讓身體產生褪黑激素，幫助睡眠。 Catherine Delahaye. 2.喝黑咖啡、喝茶不加糖改加薑. 根據《Public Health》研究，喝黑咖啡每週會消除將近500卡路里，因為少了原本在咖啡裡60%的糖分。 如果你是茶控可以在茶裡加薑，薑能降低胰島素分泌，減輕水分、有飽足感並燃燒脂肪。 Cafe, Winter, Women, Coffee - Drink, Sunset venuestock. 3.多喝水

7. www.vogue.com.tw › beauty › article168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略！加映：名人168斷食減 ...

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   2021年4月23日 · 加映：名人168斷食減肥菜單。. 168間歇性斷食絕對是近年最火紅的減肥斷食法，怎麼做才能成功、8小時內要吃些什麼、名人如楊丞琳、侯佩岑的168斷食菜單一次把大家整理好，看完這篇保證能成功。. By Jasmine Lee. 2021年4月23日. 你嘗試過168間歇性斷食了嗎？. 間歇 ...