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每日建議參考攝取量:40~70毫克 根據衛生福利部及林口長庚醫院資料指出,大豆異黃酮是一種植物性多酚成分,其結構類似哺乳類雌激素( 女性荷爾蒙),也是俗稱的植物雌激素(phytoestrogen),國外研究報告更顯示,大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀,有明顯改善效果,是維持青春美麗的最佳健康夥伴。
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每日建議參考攝取量:650毫克~1000毫克 魚油是現今最常見的Omega-3營養保健品,根據台大醫院資料指出,更能幫助改善更年期心理憂鬱症狀,且其中豐富的DHA及EPA還能保護心血管健康,是陪伴我們打擊更年期困擾的最佳秘密武器~ 圖片來源:BEAUTY大美人
2023年11月20日 · 平常買不到,只有黑五才會出現的Herbal Essences洗髮精,黑五期間每天都是秒殺銷售,成為好市多的髮品熱賣王,絕對是限定必買NO1,今年黑五推出「限量超值組」一次集結3款限定香氛,直接省155元,這次只賣7天,錯過只能學網友上社群「跪求割愛」啦!
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