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2020年5月9日 · 一、維生素B群：空腹配水吃最好 維生素B群之所以被稱為身體的「能量」來源，是因為不管是消化食物、幫忙代謝，或是將食物轉化成我們需要的能量，維持神經、血液功能正常等，都需要維生素B群的幫忙。
2023年11月7日 · 因為有太多因素會影響鐵質吸收，因此藥劑師建議在晚飯後兩小時、睡前一小時服用效果最佳。 維生素C與鐵結合后，有助於更完全溶解在腸道里，有利身體吸收，不論是吞服維他命C錠或來杯柳橙汁都可以。
2018年7月3日 · 絕大多數人都很好奇的一件事就是，吃魚油的時機點？究竟要什麼時候吃吸收效果可能最有幫助呢？林安民醫師指出，魚油屬於脂溶性營養素，因此建議在「飯後食用」，體內才有足夠的油脂能幫助消化喔！
2022年7月24日 · 【保健食品什么时候吃最好？ 一、适合 空腹 吃的保健食品 1.益生菌： 在空腹没有食物的干扰下，可以让益生菌更快速的到达肠道定殖。
2020年10月31日 · 日前1名网友在PTT发文，原PO说自己和医学系朋友吃麻辣锅，之后习惯性吃了一颗B群，却与医学系的朋友似乎闹翻了 […] 您的语言偏好： 简体 正體 禁闻网
2023年7月26日 · 早餐是一天活力的開始，吃什麼精神最好？ 常常吃飽就想睡，可能與這些常見早餐有關係；想醒腦、補B群、延長 飽足感 ，要吃這些必備營養素；燕麥有3種，這一種最好。
17 小時前 · 大豆及其豆製品是日常飲食中上的常見食物種類。 順義婦兒醫院兒童保健中心朱思逸介紹，大豆的蛋白質含量高，具有較高的營養價值；將大豆、雜豆與飯一起煮，既提高蛋白質的利用率，與膳食纖維、維生素B、鉀、鎂等一同起到均衡營養的作用，也可增加飽腹感，有助於減肥人群控制體重。
