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這 6 個族群應該特別關注增加 B 群營養素攝取!. 頻繁食用加工食品: 現代生活的快節奏使外食變得更普遍,但外食通常包含大量經過高度加工的食品。. B 群營養素通常來自全穀物、蛋、豆類和肉類,但這些食物在加工過程中可能會失去其中的 B 群營養素 ...
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2023年7月22日 · 不過B群不是隨便吃就好,網路上討論的B群推薦品牌有哪些?如何用關鍵4大原則,輕鬆挑選好的B群、用最佳的預算找到最適合自己的營養補充,我們現在就整理給您完整了解!為什麼要補充B群?