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  1. 2019年3月6日 · 美國心理學會研究發現過度壓力會讓人變得易怒神經質焦慮下班後還可能將這些累積的情緒壓力發洩在親密的伴侶孩子朋友身上今天就是要為大家介紹五個小編自己在職場紓壓的好方法! 避免久坐. 研究指出,辦公室的上班族最好每兩個小時就起身走動一下,這樣不僅能增加工生產力,對於正在執行的工作事項更專注,也能避免久坐衍生的健康問題,同時也讓眼睛稍微休息! 圖片來源:pinterest. https://pin.it/2fq5n4sz4633vi. 保持辦公室空氣流通. 如果辦公室總是悶悶的,要小心空氣不流通造成的頭痛,甚至也會讓皮膚起疹子阻礙思考。 哈佛大學研究顯示,空氣越流通的辦公室通常員工表現較佳,所以別忘打開窗戶呼吸新鮮空氣哦! 圖片來源:pinterest.

  2. 2021年6月12日 · 4招教你擺脫痛苦加班人生. by 職人布萊恩 Bryan 2021-06-12. 分享 42人氣 65,810. 分享 29 13 複製. 文/ 經理人的職場工作術 .高士閔、陳立唐. 每天工作到深夜、假日加班,是許多人的生活和工作寫照。. 面對接踵而至的工作只得把許多重要的想做的感興趣的事拋 ...

  3. 儘管幾乎所有人都會抱怨:「最近變得容易疲倦」、「總覺得今天的狀況很糟」,但如果還是維持同樣的工作方式長期下來不僅幹勁和能力會變差身體各部位也會亮起紅燈最好的方法就是學會斷捨離以下教你掌握三個原則

  4. 2022年5月30日 · 求職拜拜之前,先用這幾招改善工作運!. 訣竅:從玄關、房間和心境做起. by 風水地理顧問 高宏寓 2022-05-30. 人氣 33,977. 分享 28 21 複製. 畢業季來臨,新鮮人求職焦慮?. 天下雜誌與經理人雜誌不約而同報導一份數據,根據調查顯示求職者找工作最在意的 ...

  5. 這時候你該怎麼回應比較好呢比較差的回應方式其實不脫我前面提到的三種錯誤: 第一種「自以為幽默」的回覆可能會是:「妳這是不是有修圖呀? 」如果你們是非常親近的朋友,互虧一下可能問題不大;但如果你們只是普通朋友或同事,你開這樣的玩笑,很容易會讓對方覺得不舒服,心想:「你是覺得我長得跟照片有落差嗎? 難道我本人長得那麼不好看嗎? 」更糟糕的是,對方這樣的不愉快可能還會投射到對你的感受上,覺得你這個人怎麼這樣亂講話。 你脫口而出一句「自以為」幽默的話,不只不會替人際關係加分,反而還可能大扣分。 在自以為幽默之外,急著說教或批評也多半不討喜,例如跟對方說「你裙子怎麼可以穿那麼短? 」,或者「唉呀,你這眼線畫得好難看耶! 」,也不是合適的回覆方式。

  6. 小心!. 老闆不斷否定打,遇到這4情況就是危險訊號. by 商周出版 2022-10-26. 分享 400人氣 88,729. 分享 256 144 複製. 文/心理學博士 黃揚名. 放春假時,以前畢業的學生來找我,雖然面帶笑容,但他整個人感覺很疲憊,我問他發生了什麼事。. 他回答我,他最近剛換 ...

  7. 2021年3月25日 · 我們絕大多數人都曾經為了找工作去面試過,只是不知道有多少人曾經遇過一種面試的情境,從頭到尾,面試官都對應徵者很不友善的。我第一次聽到「壓力面試」這個概念,是我念研究所的時候。我有一個同學說,他們公司的大老闆很喜歡在面試的時候故意挑釁或激怒應徵者,因為他們公司在工作 ...

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