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2023年2月17日 · 外出必備的大衣、牛仔褲及家中的睡衣，多久該清洗一次呢？ 需要天天洗嗎？ 尤其是牛仔褲，不少人認為太常洗易導致褪色、變形縮水。 究竟，這些衣物多久該洗一次？ 衣服清洗頻率及常見迷思，本篇一次瞭解。 哪些衣服是必須每天洗？ 根據《 CNN 》報導，英國西敏大學的醫用微生物學的高級講師Manal Mohammed表示， 內衣褲、襪子、緊身衣褲和運動服等，應於每次穿後就清洗。 除此之外，任何沾有汙漬、汗漬及異味等衣服都應立即清洗。 紐約市紀念斯隆凱特琳癌症中心的皮膚科醫師Anthony Rossi也表示，這些衣物穿在身上，身上的天然細菌，如微生物組、 (酵母)和細菌等， 在經過日常活動流汗後，容易產生潮濕及細菌滋生的環境 ，當細菌過度生長會導致感染、真菌和其他皮膚問題。
2024年5月8日 · 先前發表在《運動醫學與體適能期刊》的一項義大利研究，招募了16位女性，將她們隨機分為上半身和下半身的肌力訓練兩組。 透過先做肌力訓練，再進行30分鐘的有氧運動，結果顯示，上半身肌力訓練組的上肢脂肪減少比例顯著大於下肢，反之亦然。 傳統觀點認為，由於脂肪代謝是全身性的，所以局部減脂似乎不可能實現，但以往的研究只有著重局部肌力訓練，並沒有合併有氧運動。 肌力訓練可以增加肌肉周圍的血流量，從而促進游離脂肪酸的釋放到血液中。 當進行有氧運動時，這些脂肪酸就會被用來產生能量，達到燃燒脂肪的目的。 先做肌力再做有氧.
2022年6月27日 · 擁有一個強壯的下背肌是避免腰部痠痛最重要的關鍵因素，但訓練後的肌肉放鬆與伸展也同樣重要，因為，肌肉的靈活性是健康和無痛身體的主要組成部分，過度緊繃的肌肉及關節是導致訓練效果下降的主要原因，另外， 常見的坐骨神經疼痛和梨狀肌綜合症是神經被夾在下脊柱所造成的結果，想要解決這兩個問題，最好的方式就是拉伸。 但你知道要如何去伸展背部肌肉呢？ 一項新的研究報告說，每週一次的瑜伽或單純拉伸動作對減少腰痛和改善背部運動同樣有效。
2016年4月20日 · 我總是會在冰箱裡放一盒打開的小蘇打除臭。 不過我注意到現在超市販售一種新包裝產品，雖然標籤上顯示內容物是純小蘇打，但廠商卻宣稱它的效果更好。 為什麼小蘇打能除臭？ 這種新產品又為什麼效果更佳？ 我和任何一個美國家庭一樣，都不免俗地在冰箱裡放一盒打開的鐵鎚牌（Arm & Hammer，還有其他牌子嗎？ ）小蘇打粉，我可以證明我從未聞到臭味。 小蘇打是純碳酸氫鈉（NaHCO3），亦稱為蘇打的碳酸氫鹽。 它可以和酸、鹼產生作用，也就是和酸性和鹼性化學物反應（重碳酸鹽離子為酸基兩性。 ）但是，它和酸作用的效果是鹼的 20 倍以上，所以才會出現所謂的「除臭理論」：若一個有異味的酸性分子落在小蘇打上，就會被中和並變成鹽（讓我想起在聖經故事中變成鹽柱的羅得之妻1），被永遠的捕捉。
2023年10月25日 · 造成副乳的常見原因有以下7種： 1.胸罩尺寸不合. 有些女性為了擠乳溝、讓胸部看起來豐滿，刻意選擇小一號的胸罩；或者不量胸圍，買平常穿的尺寸，忘了胸部的形狀與尺寸會改變，尤其哺乳及停經之後。 穿太小的胸罩，鋼圈會擠壓胸部，也會跑掉，胸部無法好好被胸罩包覆，長期下來，皮膚有勒痕、破皮、血液循環變差、色素沉澱之外，腋下也容易堆積脂肪形成副乳。 2.長期穿著無肩帶內衣. 一字領、削肩穿搭，都需要穿著無肩帶內衣，但長期穿著無肩帶內衣，或對乳房大的女性來說，肩帶支撐力與罩杯包覆性不足，容易造成副乳。 3.穿胸罩的方式錯誤. 內衣扣環要扣到不會太緊也不會太鬆的位置，此外，記得把胸部好好地撥到胸罩內，以確保胸部有被完整包覆。 4.太久沒換胸罩.
2023年8月22日 · 醫師解析3大原因：刮毛、止汗劑，還可能是「糖尿病、癌症」造成. 如果有在使用身體的除臭噴霧、腋下止汗劑這些產品，也可能會導致產品刺激了腋下皮膚，即使外觀上沒有起紅疹，但卻讓皮膚因為起了發炎反應之後而產生色素沉澱。. 照護線上 撰文 ...
2014年10月2日 · 烘衣時將「XXX」一起放入，厚重的牛仔褲也能迅速變乾！. 連下數天的雨，衣服曬了好幾天還是不乾，該怎麼辦？. 若家中有烘衣機的話，就方便許多。. 然而在烘之前要看一下洗衣標籤，確定衣物的材質是否可以烘乾，以及適合的烘乾溫度即可。. 若是要 ...
