搜尋結果
$1759樂活e棧-南部土豆粽+客家粿粽+招牌滷香粽x3包(素粽 全素 奶素 端午)購物中心
$1919樂活e棧-南部土豆粽+頂級滿漢粽+客家粿粽x3包(素粽 全素 奶素 端午)購物中心
$930$978【台灣好粽】客家香菇粿粽5顆/盒x2盒(2020蘋果評比超市客家粽第3名)購物中心
$479南門市場立家 客家粿粽(板粽)(110g)x6入購物中心![i3 ideal meat-未來肉土豆粽子+客家粿粽子5顆x2包(植物肉 端午)]( "i3 ideal meat-未來肉土豆粽子+客家粿粽子5顆x2包(植物肉 端午)")
$1889i3 ideal meat-未來肉土豆粽子+客家粿粽子5顆x2包(植物肉 端午)購物中心![i3 ideal meat-未來肉客家粿粽子5顆x4包(植物肉 端午)]( "i3 ideal meat-未來肉客家粿粽子5顆x4包(植物肉 端午)")
$2119i3 ideal meat-未來肉客家粿粽子5顆x4包(植物肉 端午)購物中心![樂活e棧-頂級素食滿漢粽子+素食客家粿粽子x4包(素粽 全素 奶素 端午)]( "樂活e棧-頂級素食滿漢粽子+素食客家粿粽子x4包(素粽 全素 奶素 端午)")
$2379樂活e棧-頂級素食滿漢粽子+素食客家粿粽子x4包(素粽 全素 奶素 端午)購物中心![i3 ideal meat-未來肉客家粿粽子5顆x1包(植物肉 端午)]( "i3 ideal meat-未來肉客家粿粽子5顆x1包(植物肉 端午)")
$779i3 ideal meat-未來肉客家粿粽子5顆x1包(植物肉 端午)購物中心![i3 ideal meat-未來肉客家粿粽子5顆x2包(植物肉 端午)]( "i3 ideal meat-未來肉客家粿粽子5顆x2包(植物肉 端午)")
$1169i3 ideal meat-未來肉客家粿粽子5顆x2包(植物肉 端午)購物中心![樂活e棧-素食客家粿粽子+招牌素食滷香粽子x2包(素粽 全素 奶素 端午)]( "樂活e棧-素食客家粿粽子+招牌素食滷香粽子x2包(素粽 全素 奶素 端午)")
$1159樂活e棧-素食客家粿粽子+招牌素食滷香粽子x2包(素粽 全素 奶素 端午)購物中心![樂活e棧-素食客家粿粽子+潘金蓮素食嬌粽子x2包(素粽 全素 奶素 端午)]( "樂活e棧-素食客家粿粽子+潘金蓮素食嬌粽子x2包(素粽 全素 奶素 端午)")
$1929樂活e棧-素食客家粿粽子+潘金蓮素食嬌粽子x2包(素粽 全素 奶素 端午)購物中心![樂活e棧-素食客家粿粽子6顆x2包(素粽 奶素 端午)]( "樂活e棧-素食客家粿粽子6顆x2包(素粽 奶素 端午)")
$1249樂活e棧-素食客家粿粽子6顆x2包(素粽 奶素 端午)購物中心
2022年6月2日 · 客家粿粽的特色是外觀看不到米粒的樣子，原因是因為它的作法是將糯米粉加水揉成糯米糰製成，也有人的米糰是使用糯米粉加上在來米粉製作而成，再加入已經事先拌炒過的肉、蝦米、蘿蔔乾、香菇等內餡，用粽葉包好後再放入蒸籠裡蒸煮熟。
2020年6月25日 · 客家粽又被稱為粿粽，與其他粽子不同的是，客家粽看不到米粒的顆粒樣，因為同家粽以糯米粉加水揉成的米團所製，主要餡料有香菇、肉、蘿蔔乾與蝦米，並加入胡椒、醬油經拌炒，將其包入米團，蓋上粽葉開始蒸煮，是客家族群的最愛之一。
其他人也問了
客家粽是什麼?
如何選擇粽子材料?
北部粽怎麼做?
素粽熱量高嗎?
- ‧廣州荷葉粽（650G）
- ‧燕麥全穀粽
- ‧水晶粽
- ‧水果冰晶粽（55G)
- 5秘訣「放粽吃」不怕重
熱量約1066大卡，需要慢跑130min才能消耗。由於份量較大，建議與家人一起分享、勿一人獨食；尤其是鈉含量超過1000毫克，將近衛福部建議一日攝取鈉含量2400mg的一半，尤其是糖尿病、高血脂、高血壓等慢性疾病患者更要注意分量。
熱量約415大卡，需要慢跑51min才能消耗。因含豐富的膳食纖維、維他命Ｂ群，是較健康的選擇，適合有高血脂、高血糖者享用，飯後血糖會較為平穩，但仍須控制份量，也因為食材口感較豐富，更要細嚼慢嚥以避免脹氣。
熱量約175大卡，需要慢跑21min才能消耗，市售各式各樣的水晶粽都讓人垂涎三尺，因餡料不同熱量也在150~250大卡不等。但甜的內餡約含有25g精緻糖=5顆方糖量，擔心成為泡芙身材的朋友，淺嚐享用即可。
熱量約115大卡，需要慢跑14min才能消耗。雖然感覺比較健康，但裡面的水果大多都醃漬蜜糖過，才會香甜好吃，也要注意不要一顆接著一顆吃。 高敏敏提醒，除了注意粽子的熱量之外，衛福部也建議：每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，若能控制在5%以下更佳。以每日攝取2000大卡之成年人計算，每日添加糖攝取應低於25~50公克，一顆豆沙粽已超過一半。
到底吃粽要如何不怕重？高敏敏傳授「放粽吃5秘訣」，讓你安心吃粽不變胖。 看完以上高敏敏整理「粽子熱量圖鑑」及「放粽吃5秘訣」，知道端午節該怎麼吃粽子吧，別忘了吃完粽子要運動消耗熱量，才不會過完端午後體重也變重。
2023年6月22日 · 粿粽的特色是外觀看不到米粒的樣子，原因是因為它的作法是將糯米粉加水或在來米粉揉成糯米糰後，再加入已經事先拌炒過的肉、蝦米、蘿蔔乾、香菇等內餡，用粽葉包好後再放入蒸籠裡蒸煮熟。
2023年6月13日 · ．客家粿粽：也稱為粄粽，份量通常小小一顆約80-100克，是使用糯米糰製作，所以外表較看不出米粒感，內餡通常為香菇、蘿蔔乾、肉等鹹食
2021年6月12日 · 市面上的粽子種類玲琅滿目，除了南、北粽之外，也包含粿粽、冰粽、鹼粽等等，若在外選購粽子時，要如何「選粽不增重」呢？ 此時，閱讀食品包裝上之營養標示儼然成為一項重要的課題。
2020年6月20日 · 你知道一顆燒肉粽約375大卡，客家粿粽一顆熱量約555大卡，香噴噴的蛋黃粽熱量更是驚人高達675大卡，還有最適合夏天的甜粽，冰涼香甜的口感，還可促進食欲，但一顆紫米豆沙粽熱量也高達582大卡。
