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2023年2月2日 · 2023年2月2日. ( 本文章推薦之產品資訊,資訊來源均為廠商販售網站。 並請評估個人身體狀況或諮詢專業醫生建議後再行食用。 一提到膠原蛋白,想必很多人的第一反應都是美白、緊緻、Q彈等。 市面上的膠原蛋白種類百百種,膠原蛋白粉、膠原蛋白錠、膠原蛋白飲、膠原蛋白膠囊究竟該買哪種? 膠原蛋白怎麼吃? 膠原蛋白有效嗎?...
- Bella儂儂
- 膠原蛋白有副作用嗎?妳我都明白補充「膠原蛋白」最大目的,就是讓肌膚更加彈嫩、有氣色,不光是依賴保養品的加強補給,「食用型」膠原蛋白也是女人回春的偷吃步!
- 這樣吃事半功倍。然而,為了求得快而精準的效果,也許多網友瘋傳各式各樣的搭配吃法,但其實真正能加乘效果的方式沒有那麼複雜!營養師精闢解答,補充膠原蛋白建議可以搭配維生素C一起吃,維生素C自身也擁有刺激膠原蛋白生成效果,兩者一起服用則有1+1的雙倍能量!
- 粉質效果更好。市面上主打膠原蛋白的美容補品眾多,粉質、錠狀、果凍狀甚至液態,挑選上到底該怎麼挑呢?營養師表示:根據過往關於研究膠原蛋白的研究期刊中發現,每天建議補充的膠原蛋白落在2500至5000毫克,這樣的補充劑量若以碇或膠囊狀來計算,每次必須吞下非常多顆,冥冥之中便會形成心理壓力;因此,建議挑選上會以粉質形式的膠原蛋白為主,好食用也輕便攜帶。
- 睡前或空腹補充。現代人對於自身健康越來越講究,每天所攝取的營養補品更是只增不減!不過也要留意不同營養補品適應的攝取時間,才能發揮養分最大效能!像是膠原蛋白,就建議可以在睡前或空腹時補充,搭配充足水分,以及好的睡眠品質,妳會發現肌膚狀態的提升更加有感。
2023年8月15日 · 衛福部國健署 說明,膠原蛋白是皮膚的重要成分,如果膠原蛋白充足,可以增加皮膚的彈性,除了皮膚,血管與關節也需要大量膠原蛋白,對人體的黏合與支撐能起到重要作用。 膠原蛋白迷思1:那些食物含有膠原蛋白?...
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2023年12月24日 · 2023年12月24日. 圖一. 認識我的好朋友都知道我非常注重保養,保養品和保健品是我投資在自己身上最多花費的地方,因為有些東西一旦流失了,就很難再補回來,所以女性保養絕對是必要的投資,而且我也建議年輕的時候就要開始,提早保養成效會更好。 今天要來跟大家推薦我吃過幾款膠原蛋白後最終選擇的膠原產品,以及我選擇的原因。...
2024年2月29日 · 2024年2月29日. 膠原蛋白是什麼? 有助維持皮膚緊緻彈性? 營養師拆解膠原蛋白五大好處及功效 再分享進食什麼食物最有效. 俗語有話「世上沒有醜女人,只有懶的女人」,不少女士為了保持皮膚白滑光澤、有彈性,而進食不少 營養補充品 ,如 NMN 、美白錠等,而近年亦興起膠原蛋白 (Collagen) ,到底膠原蛋白是什麼?...
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2024年4月25日 · 養生膠原蛋白食品推薦專家「膠原所」,以提供消費者安全、安心、養身聖品為最終目標,研發各式膠原蛋白美食,包括膠原蛋白乾拌麵、蔥香麻醬麵、十三香椒麻波浪麵、手作香菇旗魚丸、燉雞湯等,讓您越吃越美麗;此外,他們也有推出保健食品系列,像是市面常見的膠原蛋白粉、膠囊、雞精等,不僅滿足市場上對高品質膠原蛋白食品的需求,更以其獨特的風...
2022年11月6日 · Uho編輯部. 2022年11月6日 上午3:00. 隨著年齡增長,皮膚裡的 膠原蛋白 正在不斷流失,尤其身體裡膠原蛋白流失的速度,遠大於自主的合成速度,想藉由外在補充增加體內的膠原蛋白,但市面上眾多強調「小分子、好吸收」的產品到底該怎麼挑選? 口服、外用哪個效果更好? 以下解析來自《你所不知道的膠原蛋白》原書摘文。...