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2020年3月14日 · 心理健康. 先認識肌膚，再來學保養！ 從青春痘到「加齡臭」的皮膚養護. 作者 趙昭明主講 吳立萍整理. 2020-03-14. 只要搭配良好的飲食和運動習慣，皮膚就能保持健康水亮。 圖片來源：Shutterstock. 愛美是人的天性，很多人都希望自己的肌膚完美無瑕，因為好皮膚可以帶給人良好的第一印象。 其實，皮膚不僅僅只是「外表」而已，它也是人體面積最大的器官，如果將人體比喻成一棟房屋，皮膚就好比是房屋外牆，可以阻擋外界風吹雨打及任何侵襲，保護身體內部器官得以正常運作。 皮膚科趙昭明醫師，帶大家檢視膚況，一起打造護膚好習慣。 圖片來源：大愛電視提供。 現任皮膚科診所院長的趙昭明醫師，擁有皮膚科及內科的雙專科，以及20年豐富臨床經驗。
2024年2月5日 · 整理就像幫空間抽脂！. 定期維持，才能讓物品剛剛好. 作者 于之琳演講 孫沛芬、葉嘉雯整理. 2024-02-05. 找到適合自己的空間、物品及收納方法，不被既有形式制約，就能拿回主控權，擁有屬於個人的理想生活。. 圖片來源：fizkes／Shutterstock. 「我想把家 ...
2024年4月25日 · 「老化」是貼心的魔法. 舉例來說，不能行走之後，大腦就會把世界觀摺疊縮小。 如果連玄關都走不到的身體，卻搭載著一顆「想走遍世界盡頭的躍動好奇心」，那該有多殘酷呀？ 大腦將世界大幅縮小，不再了解其他事物。 儘管子女認為這樣的父母痴呆了，但是如果換個角度，它無異是大腦施加的貼心魔法。 我的母親過了88歲之後，行走變得困難，對世間的事也越來越糊塗了。 但是她能走到廁所，也能吃得了美食，這樣已經足夠了。 她享受當季的美食，鍾愛院子裡的花，直到最後都沒有把我和弟弟忘記，2年後的某一天，在睡夢中與世長辭。 她去世的前一天，所有的生化數據驟然降低，所有的器官細胞一起停止了活動。 我認為這才是理想的畢業，身體的細胞一齊停止運作，沒有部分器官還在苦苦掙扎的狀況，然後心臟靜靜的停止跳動。 我的母親教人佩服。
處理口腔潰爛、牙齒痛、肚子痛、拉肚子，或是皮膚燒燙傷、動物咬傷、刺傷、青春痘，甚至皮膚抗衰老，都有顯著的療效。婆羅洲原住民穿耳洞也使用馬來鉤藤來麻醉，減輕疼痛。無怪乎近代會被添加到面膜、胸膜之中。
2023年2月20日 · 按摩與伸展是主要的筋膜保養方式，通常筋膜緊繃出現於肩膀、手肘、膝蓋、頸部和背部。 以肩膀來說，五十肩的疼痛就困擾不少人，這就是與「圓肩」這種肩膀往內夾的不良姿勢有關，揉按鎖骨以下的胸肌，可以放鬆肩膀；此外，雙手輪流分別按住另一側胸肌接到胸骨的交界處，將手臂筋膜往外反覆伸展，再盡量向後延伸掌指，就能鬆弛肩膀，身直胸挺。 手肘關節因過度不當使用，主要病變是「網球肘」，握住小手臂外側前端骨頭，可摸到縱向筋膜的肌肉，以「撥筋」方法，有如彈撥琴弦，橫向去撥動此處肌肉，可使筋膜的層與層之間，滑動變得順暢，也把沾黏部分給解開。 至於橫向筋膜的鬆解，則用大拇指扣住小手臂，將手腕向上伸展和向下放鬆，可感覺到手指下面的肌肉滑動，然後不斷移動大拇指的位置，讓整個小手臂都能按摩到。
2014年6月4日 · 夏天做蒜泥白肉，或蒜頭清蒸魚，不用起油鍋，廚房也就不燥熱。或整顆蒜頭不剁碎也不切片，用小剪刀去除外膜，拿來煮蜆仔雞湯，無須調味，湯就很鮮美，蒜頭經過水煮，已經沒有嗆味，吃起來類似鬆軟的馬鈴薯口感，那滋味根本是銷魂。
2020年12月5日 · 現在桃園市府的仙草大軍也來了。 2020年桃園仙草花節舉辦了「時尚匯流」活動，將時尚名牌和5道裡主廚開發出來的仙草餐點，準備把楊梅仙草及研發出來的仙草雞、仙草排骨、仙草茶餅、仙草茶包、仙草冷飲、仙草QQ蛋、仙草蛋捲，仙草面膜等強力推銷出去。 仙草原來有這麼多「齣頭」，倒也令人大開眼界了！ 影像分享： 這一味仙草沒吃過的不算老饕，涼熱皆可享用。 Watch on. 瀏覽次數： 2314. 獨立評論.
