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2022年5月20日 · 維生素B12主要存在於動物性食物中，連奶蛋都不吃的素食者容易缺乏；老年人則因胃部萎縮，對B12的吸收能力受到限制，吳映蓉解釋。 此外，李嘉惠說，體質虛弱的病人身體機能及代謝差，容易營養不良，可以補充B群，否則以一般健康人而言，對B群的 ...
2023年3月27日 · 如果口角炎可能是缺乏營養素而造成的，或是想要吃些有助於口角炎恢復的食物，和口角炎比較有關的營養素， 包括：維生素B2、維生素B12、維生素C、鐵、葉酸、鋅。
2022年6月8日 · 維生素B12：來源包括乳製品、雞蛋，以及添加維生素B12的麥片、麵包或營養酵母。吃純素的孩子建議使用維生素B12補充劑或添加維生素B12的食品。 維生素D：天然食物中含量普遍較少。除了牛奶，還可參考添加維生素D的柳橙汁、麥片或其他產品。
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2011年9月16日 · 綜合維他命是生物必需元素 綜合維他命裡的組成，至少包含了脂溶性維他命、水溶性維他命、七種巨量礦物質及多種微量元素： 1.脂溶性維他命 如A、D、E、K。 2. 水溶性維他命 如B1、B2、菸鹼酸、泛酸、B6、葉酸、生物素、B12等B群及維他命C。 3.
2023年8月8日 · 飲食缺乏維生素B12、維生素C、貧血的人，有可能出現嘴破的狀況。 也有些人受到體質影響，只要吃了含有代糖、小麥、麩質等的食物，就會口腔潰瘍；黃瑽寧醫師亦曾特別撰文提醒， 〈口瘡、口炎好不了可能是「麩質不耐症」〉 。
2023年1月18日 · 雖說孕期貧血以缺鐵性貧血最常見，但缺乏其他營養素一樣會引發貧血，進而產生妊娠風險。舉例來說，缺乏葉酸會造成巨球性貧血，缺乏維生素B12會造成巨球性貧血（又稱「惡性貧血」），缺乏維生素B6會造成小球性貧血。
