如何挑選益生菌? 相關
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如何挑選益生菌?
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脹氣可以吃益生菌嗎?
- 悠活原力 300億純淨益生菌。推薦指數：★★★★★單日花費：$39.3，比整體平均 $37.8 低了 $1.5。2大專利菌株：發酵乳桿菌（GMNL-296）、乾酪乳桿菌（GMNL-277）
- 健康力 益暢敏益生菌。推薦指數：★★★單日花費 $56，比整體平均 $37.8 高了 $18.2。專利菌株：比菲德氏龍根菌（Bifidobacterium longum）、副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei）
- WEIDER 威德益生菌。推薦指數：★★★單日花費：$13.3，比整體平均 $37.8 低了 $24.5。嗜熱鏈球菌（S.thermophilus ST4）
- 大研生醫 舒敏益生菌膠囊。推薦指數：★★★★單日花費：$44，比整體平均 $37.8 高了 $6.2。5 大 AP 專利益生菌：副乾酪乳桿菌（AP88）、副乾酪乳桿菌（AP86）、發酵乳桿菌（AP13）、雷特氏B菌（AP31）、嗜酸乳桿菌（AP11）
2021年3月7日 · 營養師推薦挑選六大重點. 一 、挑選【菌種／菌株】 依據想要解決的問題來挑選不同功效的機能益生菌. 功能區分：調整腸胃、順暢排便、調節免疫、改善過敏. 年齡區分：孕哺婦、嬰幼兒、學齡期、成年期、年長者. 因人體腸道菌種多而複雜，挑選3～8種的複合菌種，不同機能相互作用才能達保健功效. 二、挑選【菌數】 挑選各品牌的菌數需要足量添加，吃了足量之外才能再考慮定殖率的問題哦. 腸道內可以發揮功效的機能益生菌 ＝ 菌數 X 定殖率. 以100～300億菌數為有效可在腸道定殖的菌數範圍. 三、挑選【來源】 挑選具有專利菌株編號的菌種，有專利來源表示具有科學驗證、文獻發表、機能保健功效， 例：ABC、ATP. 挑選無額外添加人工香料、人工色素、防腐劑、甜味劑的產品.
- 益生菌推薦品牌一：大研生醫舒敏益生菌。大研生醫舒敏益生菌特選 AP88、AP86、AP13、AP31和 AP11 等 5 種專利 AP 益生菌，經國際文獻實證有效與近 1000 人臨床專科研究，可有效提升舒敏保護力，幫助調整體質。
- 益生菌推薦品牌二：營養師輕食300億機能益生菌。全台首創擁有「SYNPACK超微氧保證菌數」，確保在有效期限 2 年內保證有 300 億的活菌數，並且榮獲國際 A.A.
- 益生菌推薦品牌三：大研生醫1000億益生菌粉包。大研生醫「1000億益生菌粉包」中，含有獨家 7 支專利 AP 益生菌：AP126、AP91、AP32、AP02、AP77、AP112 和 AP101，100% 全人體來源。
- 益生菌推薦品牌四：威德益生菌。來自美國 85 年老品牌，嚴選 15 株複合活菌搭配專利 BACO-17 芽孢乳酸菌，幫助益生菌直達消化道，經實驗認證能有效維持人體消化道健康，幫助促進代謝、排便順暢。
- 益生菌推薦品牌 1：大研生醫 舒敏益生菌膠囊。嚴選 5 種國際文獻實證益生菌，經人體臨床專科研究。添加榮獲全球 7 國專利的 AP 益生菌，以 300 億菌數有效調整體質，提升舒敏保護力。
- 益生菌推薦品牌 2 ：大研生醫 淨密樂蔓越莓甘露糖粉包。擁有義大利專利的 5 種益生菌，添加 De-UTI® mannose D-甘露糖、高濃縮法國 dianafood 專利蔓越莓萃取物，三效配方貼心守護私密困擾。
- 益生菌推薦品牌 3：統一 LP33®益生菌膠囊。榮獲國家健康食品雙效認證，經動物實驗結果，能輔助調整過敏體質及免疫調節，輕鬆面對季節環境變化。價格：NT$1,200 / 30 粒。
- 益生菌推薦品牌 4：大研生醫 順暢酵素益生菌粉包。6 大黃金順暢國際配方，改變細菌叢生態，保護消化道機能。19 種消化酵素、蔬果發酵精華，滋養消化道健康，使排便順暢。
- 腸道好菌為什麼會減少？老化及慢性疾病。隨著年齡增長，人體好菌的種類與數量都會減少，間接使免疫能力降低。而糖尿病等各種慢性病的發生，也與這些腸道微生物的變化有關。
- 挑選益生菌須知。菌種越多不一定是越好。有些菌種可能互相競爭或排斥，所以菌種的搭配也很重要。例如B菌與LP菌在腸道內所產生的廢物，剛好是LGG菌所需的食物，所以三者的配合能有益於易生菌定殖於腸道中。
- 常見菌種。腸胃道保健。A菌-嗜酸乳桿菌。（Lactobacillus acidophilus）可分泌乳酸、醋酸，能增強免疫力、維持腸道菌叢健康，也能抑制陰道黴菌生長。
- 5種常見的乳酸菌。A菌-嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）可分泌乳酸、醋酸，能增強免疫力、維持腸道菌叢健康，也能抑制陰道黴菌生長。
益生菌已逐漸成為大多數人熟知，且極為常見的保健食品。就讓營養師帶大家了解益生菌的功效、種類，以及推薦怎麼吃更有效，一次幫大家解惑各種常見問題！
2022年12月7日 · 掌握5大原則. 挑選有專利「保證菌數」的益生菌. 選擇「100% 純桿菌」且公開「菌株編號」的益生菌. 選擇有「複方」搭配的益生菌. 挑選「無化學添加」，更「無瀉藥」的益生菌. 具備「食安把關」的益生菌. 益生菌保健食品評選｜2款熱門產品分享. VITABOX® 維他盒子 ｜LP28超有感複合300億益生菌. CENTRUM 善存｜3效順暢益生菌粉末顆粒. 益生菌是什麼？ 增加體內好菌的好幫手. 根據 世界衛生組織 對益生菌 (Probiotics) 的定義： 適量補充時，對宿主健康有益的活菌微生物。 簡單理解，他們是一群對身體有益的好菌，當我們攝取足夠時，有助於身體健康。
