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2016年11月1日 · 魚油和魚肝油差一個字，但功效、成分差很多，營養師推薦從這些食物補充Omega3，就能滿足身體所需，但有2種人不能多吃。 魚油、魚肝油功效大不同，營養師提醒2種人不適合吃 - 康健雜誌
2021年7月21日 · 6大魚肝油功效： 相較於魚油，魚肝油的Omega-3脂肪酸並不高，魚肝油主要的功效成分，是魚肝臟中的脂溶性 維生素A與維生素D。維生素A 是構成視網膜表面的感光物質，可以幫助視紫質感受周圍環境的光線，有助於維持在暗處的視覺、改善夜盲症。
魚肝油（Cod liver oil）是從大西洋鱈魚的肝臟中提取出來的脂肪，與魚油主要的區別是，除了Omega-3脂肪酸，魚肝油富含維生素A和維生素D 時至今日，大量文獻也發現，魚肝油對健康的益處不侷限於風濕病和佝僂病。
魚油好處在於其中的Omega-3不飽和脂肪酸，以及內含的 EPA和DHA，對人體有以下好處： 維持心血管健康，降膽固醇、血壓. 保持良好視力，讓眼睛敏銳晶亮. 穩定情緒，幫助改善憂鬱及焦慮症狀. 抗發炎，預防慢性發炎疾病. 補腦改善記憶力，利於兒童智力發展. 除了以上的功效外，魚油中的EPA可以降低血小板凝聚，降低血液黏稠度，讓血液不容易凝固，因此可以達到減少血栓及中風風險的功效。 所以魚油又有「血管清道夫」之稱！ （想了解更多有關魚油的資訊，歡迎參考《9大魚油好處與功效！ 魚油不能跟什麼一起吃？ 魚油何時吃？ 》這篇文章） 魚油功效有這麼多，那麼魚油怎麼吃才會有最大的效益呢？ 魚油什麼時候吃呢？
2023年2月14日 · 魚肝油功效. 魚肝油含豐富的維生素A，有助於維持在暗處的視覺，並且能夠增進皮膚與黏膜的健康。 而另一個豐富的營養素為維生素D，維生素D則是我們常常聽到的「陽光維生素」，能夠增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育，並且有助於維持神經、肌肉的正常生理。 魚油來源：魚類脂肪. 魚油含有 Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要成分包含了 DHA 、 EPA 。 魚油功效. EPA 可以想像成 DHA 的小助手，幫助 DHA 的轉換，並且能夠循環順暢，並且對於心緒管理、入眠有相關性。 因此很適合樂齡族規律補充。 而 DHA 可以幫助靈活思考，調整體質與調節生理機能。 並且也與精神旺盛、晶亮健康等有相關性。 因此不管是針對哪個年齡層， DHA 都是重要的營養素來源。
魚油功效 1 ： 心血管保養，降低血壓、調節血脂. 根據美國梅約診所 (Mayo)指出，每周吃兩次魚即可降低 患上心血管疾病的風險【1】 同時也有多項人體實驗證實，補充Omega-3可有效幫助 降低血壓、調節血脂、預防心血管疾病【2】【3】【4】 魚油真的可以幫助心血管保養？ 掌握3大原則，幫助幅度才最大！ 提到心血管保養最快想到的就是可以補充『魚油』，但魚油對於心血管疾病真的有幫助嗎？
2020年10月2日 · 魚肝油. 則是萃取自魚的肝臟，營養元素主要為脂溶性的維生素A與維生素D。 『保護眼睛，鞏固牙齒』這句想必大家印象深刻；沒有錯，就因它的維生素A、D。 維生素A，視力健康相當重要的營養素。 維生素D，骨骼發育不可或缺的營養素，可幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆、發育不完全等。 📌許多天然食物本身就能攝取到維生素A，例如深色蔬菜、胡蘿蔔、雞蛋、木瓜、柑橘等。 📌只要每天正常活動有日曬15分鐘以上，體內就會自行合成維生素D，並搭配牛奶就非常足夠。 📌維生素A、D皆屬於脂溶性，要注意攝取過多可能引發中毒的狀況。 更多營養師說明，請看影片. ↘比您更愛買的藥師，推薦您看： 【眼藥水推薦】如何做選擇. 【EVE止痛藥】台灣為何不賣？ 【保健禮盒】過年過節必看. 【KF94】vs【N95】口罩.
2024年3月13日 · 營養師高敏敏表示，魚肝油主要成分是維生素A、D，可以護眼、補鈣，不過長期服用有中毒風險；而魚油富含Omega-3不飽和脂肪酸，對腦部神經、心血 ...
★維生素D能促進鈣、磷的吸收利用，幫助牙齒發育及骨骼生長. ★從小孩到老人家都可以吃，尤其是可以舒緩眼睛乾燥、促進鈣質吸收，也很適合長輩. ★也適用於懷孕期、哺乳期、病中病後的體力補充. 食用方法：成人15歲以上一日2粒、1-14歲兒童一日1粒、1歲以下不建議服用. 日本製. 規格：300粒. 保存期限：依每批進貨時間而不同，請以實際標示為主. 送貨及付款方式. 顧客評價. 尚未有任何評價. 會員獨享.
★可緩和乾眼症狀，保護視力，小孩長輩都可食用維生素D★可促進食欲與鈣質吸收，改善骨發育不良。 ★維生素AD的補充：針對懷孕期、哺乳期、病中病後的體力補充。 康喜健鈣我最愛～魚肝油加鈣！ 保護眼睛鞏固牙齒骨骼強壯康喜健鈣我最愛 成人 (15歲以上)：1日1次，每次2粒 。 1歲以上不滿15歲：1日1次，每次1粒 。 期限2025/03 🔺雖然寫1歲建議牙齒長齊全再吃，我兒子1歲就全長齊全了。 （每個孩子牙生長不同） ️長期可預訂 ️到貨約四週.
