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2022年4月7日 · 看完張惠妹 (阿妹)的減肥與保養祕訣，其實藝人為了維持身材與好狀態，甚至比一般人更努力地從各方面維持，對於易胖體質的阿妹來說，減肥更是不容易，除了靠運動+飲食控制，還要有堅持的毅力。 所以想要擁有良好體態的人，管住嘴+邁開腿，一定能變瘦又變美！ 延伸閱讀: 陳意涵生兩胎、肚子比產前還瘦！ 39歲根本童顏少女，靠自製薑茶、喝出易瘦體質，最佳飲用時機公開～
2023年4月3日 · 歌手張惠妹近日在高雄巨蛋舉辦演唱會，不少粉絲發現她的外型變化，尤其是一雙鉛筆腿。 醫師提醒，張惠妹演唱會套餐傷身易復胖。 有營養師 ...
2024年10月7日 · 「阿妹」張惠妹2022、2023年舉辦《ASMR》巡迴演唱會，當時成功瘦下來的她大秀「鉛筆腿」和「V領尖下巴」驚豔大家。 不過今年巡演升級成《ASMRMAX》，除了在大陸開唱以外，張惠妹宣布12月底將在大巨蛋連開5場演唱會，卻在9/8的上海演唱會中，被粉絲驚爆「疑似 ...
2023年4月17日 · 減重套餐大公開，營養師一張圖帶你看懂為何這樣吃，恐有心血管、骨鬆問題. 圖片來源：張惠妹 臉書粉絲專頁. 好食課 撰文者： 張宜臻 Lexie 營養師 2023-04-17. 不管你有沒有去看阿妹演唱會，你一定也多少透過新聞轉播看到了，那就是.....阿妹腿超細的啦 ...
2024年9月13日 · 張惠妹的瘦身秘訣之一是生酮飲食，這個方法在她的瘦身過程中扮演了重要角色。 她的飲食以高蛋白質和高纖維質為主，盡量避免攝取澱粉。 具體來說，她每天只吃1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，這樣的精簡菜單讓她能夠在短時間內有效地減重。
2023年4月3日 · 張惠妹團隊透露，阿妹閉關被唱期間，靠著中醫師調養，搭配營養師配餐成功瘦了下來，而「演唱會專屬套餐」也跟著曝光，菜單包含1碗燙青菜、1碗蛤蠣及4片涮牛肉，每天下午3點後不再進食，加上規律生活，3個月內讓體能達到最佳狀態。
2024年9月19日 · 為了在演唱會上展現最佳狀態，張惠妹曾經成功從粗腿瘦成鉛筆腿，以下就將深入帶大家認識歌壇天后如何透過特定的飲食和運動計劃，達成令人 ...
2023年4月2日 · 張惠妹（阿妹）上周在高雄巨蛋展開「ASMR」世界巡演，只見之前被「嫌胖」的她瘦成筆芯腿，穿著黑色短洋裝隨音樂盡情搖擺。 阿妹的團隊透露演唱會食譜是一碗燙青菜、一碗蛤蠣和四片涮牛肉，且要每天下午三時前吃完。
2023年3月31日 · 天后張惠妹《ASMR世界巡迴演唱會》來到高雄開唱，將要一連唱十場，12萬張門票全數售光，首場開唱第二首進全面解禁「跳動」，而阿妹一登場，就 ...
2023年4月6日 · [周刊王CTWANT] 原來張惠妹的演唱會專屬瘦身菜單，主要是以蛋白質和纖維質為主，阿妹會在下午3點前吃完1碗青菜、1碗蛤蠣、4片燙牛肉，減少攝取 ...
