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  2. www.zhihu.com › question › 400119546吃燕窝有哪些好处？ - 知乎簡

    吃燕窝最主要的功效是润肺，但是一定要坚持，吃燕窝皮肤之所以会好，也是因为润肺的功能，我比较喜欢我大中华的中医文化，润肺，肺主皮肤 但是不要听信很多商家的噱头什么燕窝含有美容因子，能够去除妊辰纹之类，听听就好，别当真，哈哈哈

  3. www.zhihu.com › question › 19769416知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发 ... 簡

    知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。

  4. www.zhihu.com › question › 320924294燕窝营养成分到底有啥？ - 知乎簡

    燕窝能抗病毒降血压提高免疫力；（高端滋补品都具有提高免疫力的功效） 等等。 实践出真知啊，朋友们，不要听信网上的一些燕窝黑或者是吹捧燕窝的人的言论，去问问长期服用燕窝的人，或者是从事中医药行业的人，看看对燕窝是怎么样的评价吧！

  5. www.zhihu.com › question › 372546975燕窝太贵，燕窝的营养价值都可以用哪些食物替代？ - 知乎簡

    燕窝有独特功效的原因——燕窝酸（唾液酸）. 燕窝具有其独特的功效的原因之一是因为燕窝已被当今医学界证实 富含特有的神经氨酸---燕窝酸。. 国外现代医学研究发现燕窝酸是人体的必需的营养元素，是中国传统美食燕窝中具有生物活性的主要成份，也就是 ...

  6. www.zhihu.com › question › 644029445燕窝果有什么食用功效？ - 知乎簡

    燕窝果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，具有排毒养颜、延缓衰老、补血补铁等功效。. 1、润肠通便:燕窝果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，特别适合长期便秘的人群，可以起到润肠通便 ...

  7. www.zhihu.com › topic › 19627179燕窝 - 知乎簡

    从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。

  8. www.zhihu.com › question › 59257807燕窝怎么吃？每天吃多少适量？ - 知乎簡

    燕窝做法： 1、取一盏燕窝放于碗中。2、碗中加入纯净水，水量要完全覆盖燕窝。浸2-6小时，泡发时间根据燕窝嫩度自己掌握，一般的燕窝泡发2-3小时可完全泡发开，老一些的需要泡发4-6小时，根据燕窝的品质来，不要泡发一整晚上，这样泡发出来的燕窝不耐炖，有可能炖出来20分钟就化水。

  9. www.zhihu.com › question › 28888766燕窝酸有什么具体功效吗？科学依据有哪些？ - 知乎簡

    燕窝具有其独特的功效的原因之一是因为燕窝已被当今医学界证实富含特有的神经氨酸---燕窝酸。 国外现代医学研究发现燕窝酸是人体的必需的营养元素，是中国传统美食燕窝中具有生物活性的主要成份，也就是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必需的重要成份之一。

  10. www.zhihu.com › question › 31275443为什么人要吃燕窝？ - 知乎簡

    燕窝有什么功效呢？ 燕窝具有其独特的功效的原因之一是因为燕窝已被当今医学界证实 富含特有的神经氨酸---燕窝酸。 国外现代医学研究发现燕窝酸是人体的必需的营养元素，是中国传统美食燕窝中具有生物活性的主要成份，也就是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必需的重要成份之一。

  11. www.zhihu.com › question › 66818347燕窝哪里买比较正宗？燕窝一般多少钱一克？ - 知乎簡

    四、燕窝的功效与作用禁忌 4.1、燕窝的主要营养成分 燕窝中的主要营养成分是水溶性蛋白质和碳水化合物，还含有微量元素，包含钙、铁、钠、磷和钾等；燕窝中的氨基酸种类丰富，有丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、胱氨酸和唾液酸。

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