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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     膽固醇過高一定要吃藥？降膽固醇靠保健食品沒用？3妙招不吃藥也能控制膽固醇

     5 天前

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     三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     疑吃「小林紅麴原料」保健品害腎病 消保會：啟動團體訴訟

     6 天前

   • 中央社 via Yahoo奇摩新聞

     吃小林紅麴相關保健品傷腎 逾30人委消保協會團訟

     （中央社記者林巧璉高雄27日電）日本小林製藥紅麴案持續，台灣有消費者食用相關保健品後，腎功能出現狀況；台灣消費者保護協會今天表示，已有30多名受害者委由協會提起團體訴訟，呼籲更多人捍衛自身權益。

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     黃仁勳帶員工吃欣葉 招牌煎豬肝必點！豬肝膽固醇高嗎？美味祕密訣曝

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     煎魚冒泡泡是加漂白劑？挑魚都做錯 選這種魚最安全

     2 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     對症下食，恢復元氣，五穀雜糧最適合這一族群，山藥能消除疲勞、抗老化

     1 天前

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2. tw.news.yahoo.com › 膽固醇過高-定要吃藥-降膽固醇膽固醇過高一定要吃藥？降膽固醇靠保健食品沒用？3妙招不吃藥也 ...

   tw.news.yahoo.com › 膽固醇過高-定要吃藥-降膽固醇

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   5 天前 · 降膽固醇靠保健食品沒用？. 3妙招不吃藥也能控制膽固醇. 健康2.0. 2024年6月27日 週四 下午5:00. 根據統計，每5個人中就有1人體內潛藏著高血脂這個 ...

3. tw.news.yahoo.com › 保健食品-想挑選降血脂-降【保健食品】想挑選降血脂、降膽固醇的保健食品？ 營養師一次解 ...

   tw.news.yahoo.com › 保健食品-想挑選降血脂-降

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   2021年11月1日 · 由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重，具有降血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅，這兩種保健食品又有什麼作用？ 又有什麼差別 ...

4. 其他人也問了

   降膽固醇保健品真的無效嗎?

   • 降膽固醇保健品包括魚油、紅麴等受到大眾歡迎，不過新研究發現，保健品的效果跟安慰劑差不多，甚至有的還會增加低密度膽固醇（壞膽固醇）。 保健品真的無效嗎？ 壞膽固醇會增加心血管、脂肪肝、糖尿病等慢性病的風險，因此降膽固醇的保健品多樣且受到歡迎，根據經濟部工業局所建置的「保健食品產業服務網」的統計，調節血脂功能的保健品多達199項，是保健品品項中最多的，不過新研究發現，降膽固醇保健品沒有實際效果。 這份刊登在《美國心臟病學院期刊（Journal of the American College of Cardiology）》的研究，找了190個40～75歲未來10年內有膽固醇過高、冠狀動脈硬化風險的受試者，隨機分配受測藥物和保健品為期28天，觀察降壞膽固醇的情況，包括：

   降膽固醇保健品新研究指出無效 專家：3種情況可嘗試

   tw.news.yahoo.com/降膽固醇保健品新研究指出無效-專家-3種情況可嘗試-055849556.html

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   魚油可以降膽固醇嗎?

   • 許多研究指出，omega-3脂肪酸能有降血脂和抗發炎等心血管保健功效，像是2008年的臨床研究發現，每天攝取3.4至4克的omega-3脂肪酸（DHA+EPA），可以降低29%的三酸甘油酯（ 連結 ）。 -魚油能降多少膽固醇？ 雖然魚油可以具有調節血脂的功效，但在膽固醇方面卻有些新發現。 因為魚油的組成可再分成DHA與EPA，目前針對高比例DHA的魚油，雖然可以提昇HDL，但卻可能會增加LDL含量。 反之，若是以EPA為主的魚油，反而具有降低LDL的功效（ 連結 ）。 （未來將針對此議題再寫一篇專欄分享給大家） 所以，整體而言，補充魚油確實可以幫助調節血脂的功效（ 連結 ），但要調節血膽固醇則要看魚油的比例而定了。

   【保健食品】想挑選降血脂、降膽固醇的保健食品？ 營養師一次解析紅 …

   tw.news.yahoo.com/保健食品-想挑選降血脂-降膽固醇的保健食品-營養師-次解析紅麴與魚油該怎麼挑-043155905.html

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   紅麴可以降膽固醇嗎?

   • 紅麴的降血膽固醇保健劑量依不同商品而定 紅麴的有效成份有Monacolin K與Ankascin 568-R，健康食品認證資料中，建議每天攝取一顆，會獲得足夠劑量的Ankaflavin 568-R，而Monacolin K方面，每天建議攝取劑量需達4.8毫克，且為了避免產生副作用，需低於15毫克。 不過，因為各家品牌用的原料與膠囊填充量不同，因此建議大家在購買時，也是要看營養標示，注意實際成分的含量是否達到建議量才有保障！ 魚油是來自於鳳尾魚等葷食來源，許多長輩會有茹素的習慣，因此在選擇降血脂保健食品時可以選擇素食來源的紅麴。

   【保健食品】想挑選降血脂、降膽固醇的保健食品？ 營養師一次解析紅 …

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5. tw.news.yahoo.com › 全都白吃了-美最新研究-這6款全都白吃了？美最新研究「這6款保健食品」降不了膽固醇… ...

   tw.news.yahoo.com › 全都白吃了-美最新研究-這6款

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   2022年11月11日 · 歷經28天試驗期，降血脂藥物（Rosuvastatin）有效降低「低密度脂蛋白（LDL；俗稱壞膽固醇）」37.9％；而服用保健食品與安慰劑的受試者，其降低壞 ...

6. tw.news.yahoo.com › 除了-紅麴-能降膽固醇-中醫師除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的 ...

   tw.news.yahoo.com › 除了-紅麴-能降膽固醇-中醫師

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   2024年5月9日 · 無論中藥或西藥，要維持並長期控制膽固醇在正常範圍內，平常就要注意飲食習慣，不只要減少壞膽固醇攝取，也要同時增加好的膽固醇攝取，讓 ...

7. tw.news.yahoo.com › 降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶？營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才 ...

   tw.news.yahoo.com › 降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶

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   2024年6月8日 · 營養師羅瑋如表示，紅麴中含有一種稱為「紅麴菌素」成分，能夠有效抑制體內膽固醇合成，尤其是能降低LDL（低密度脂蛋白）膽固醇。 而紅麴所含的成分γ-胺基丁酸（GABA）也被發現對於血壓有調節作用，另外，紅麴含有豐富的抗氧化劑，有助於清除體內自由基、協助身體抗發炎。 羅瑋如提醒，紅麴的補充時間較無限制，但紅麴菌素的劑量應在4.8mg以上、15mg以下最為理想。...

8. tw.news.yahoo.com › 降膽固醇保健品新研究指出降膽固醇保健品新研究指出無效 專家：3種情況可嘗試 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 降膽固醇保健品新研究指出

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   2022年11月24日 · 壞膽固醇會增加心血管、脂肪肝、糖尿病等慢性病的風險，因此降膽固醇的保健品多樣且受到歡迎，根據經濟部工業局所建置的「保健食品產業服務 ...

9. tw.news.yahoo.com › 降血脂藥可以不吃-魚油和紅麴降血脂藥可以不吃？魚油和紅麴哪個好？專家揭效果時間 降膽固醇 ...

   tw.news.yahoo.com › 降血脂藥可以不吃-魚油和紅麴

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   2023年12月8日 · 就有營養師分享保健食品紅麴、植物固醇、魚油，針對這3種哪種對於降血脂和降膽固醇效果最好。 改善高血脂和膽固醇過高飲食 營 首頁