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  1. www.youtube.com › watch【官方花絮】Energy超狂「E16蹲」跳完直接累癱 「星期五晚上」就 ...

    狂奔Party Night，決定衝哪一站？. 「星期五晚上」幕後花絮看完後再來思考！. ———————————— Energy《Here I Am》全新專輯現正火熱預購中 ...

  2. www.youtube.com › watchEnergy新歌動作「16蹲」暴紅 掀起挑戰風潮 - YouTube

    #16蹲 #Energy #挑戰天團Energy的新歌《星期五晚上》，MV當中的舞蹈動作「16蹲」，掀起風潮，許多政治人物紛紛跟進挑戰，不少人直呼好累，而這樣連續蹲點的動作，其實可以訓練到骨盆底肌，醫師認為 對人體的泌尿道健康 是有幫助的，但可要先做好暖身、量力而為。 歡迎收看並訂閱TTVNews台視新聞YouT...

  3. star.ettoday.net › news › 2734444Energy的16蹲男生必練！ 醫認證「這動作床上超加分」：又硬又持 ...

    2024年5月8日 · Energy宣布回歸樂壇，相隔22年舉行簽名會吸引5000多人朝聖，而這次新歌MV中大跳16蹲掀起挑戰風潮，卻有許多人因為腳力不足，沒幾下就腿軟癱地。 對此，泌尿科醫師證實，其實16蹲有助於增加男女生的「性福指數」，尤其對男性來說：「骨盆底肌有力，可以更有效讓勃起時的硬度更佳。 Energy的16蹲爆紅。 （圖／翻攝自YouTube／Energy）...

  4. woman.tvbs.com.tw › fitness › 49083Energy爆紅E16蹲是什麼？醫證實：訓練骨盆底肌，男女練都幸福！ ...

    2024年5月10日 · 深蹲跳是一種非常有效的全身運動，它不僅能夠燃燒脂肪，還能增強你的腿部力量和爆發力，甚至對增高也有一定的幫助。 以下是深蹲跳的訓練方法： 1.

  5. today.line.me › tw › v2Energy爆紅「E16蹲」是什麼？醫證實：男女練都幸福！怕累改練「 ...

    台灣男子團體Energy 成功復出，在演唱新歌《星期五晚上》更祭出「E16蹲」的超強舞蹈橋段，證明哥還是寶刀未老！. 許多人在網路上模仿，甚至鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師也在粉專中分享嘗試進行16蹲後，發現這個動作不僅令人精疲力竭，還意外發現其對於 ...

  6. www.ettoday.net › news › 20240508Energy「16蹲」爆紅 醫曝2大好處：性福加分 - ETtoday新聞雲 ...

    2024年5月8日 · 天團Energy回歸樂團，最新單曲《星期五晚上》MV中，連續蹲跳16下的「E16蹲」舞步也爆紅。 對此，泌尿科醫師顧芳瑜表示，這樣16蹲的動作，可讓性福 ...

  7. health.tvbs.com.tw › medical › 346768男團Energy復出 新舞步「16蹲」爆火！醫認證男女必練 防漏尿還性 ...

    2024年5月9日 · 近期男團「Energy」復出翻紅，不僅掀起一票粉絲的回憶殺，回歸新曲中的舞步「16蹲」也跟著爆紅，引發全民瘋跳。 醫師表示，其實16蹲的動作，還真的有助訓練下盤肌

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