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感冒可以吃地雷食物嗎?
雷鳥是什麼?
怎麼看有沒有地雷?
地雷需要睡覺嗎?
2001年9月1日 · 「地雷食物」大公開. 外食族三餐怎麼吃？ 多數人知道少油少糖的飲食原則，但有些食物卻是看似健康，實則為潛藏危機的「大地雷！ 」市售三明治、王米濃湯等，對一天的油脂攝取都十分容易破表！ 除了為減肥而需避開高熱量食物，日常飲食中又有哪些「地雷食物」絕對不可以混在一起吃？ 以及怎麼吃才是最好？ 《康健》雜誌為您整理： 2001-09-01. ．文 ／ 謝曉雲. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 黃宜慧. 字級. 收藏. 分享. 吃火腿三明治配優酪乳會致癌？ 吃肉又喝茶容易便秘？ 檸檬蝦裡有砒霜？ 三不五時在網路上就會看到這類食物混著吃，對健康有不良影響的傳言，令人半信半疑又不免心慌慌。 究竟這些食物真是「錯配鴛鴦」？ 還是不過又一則不正確的網路傳言，《康健》請了營養專家為你解答。
1 天前 · 8種痛風地雷食物 。（圖／程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen ） 常被問痛風到底怎麼吃？營養師程涵宇在臉書發文表示，「淺顯易懂總結就是蛋奶素沒 ...
2024年3月20日 · 6大地雷食物「看似健康卻讓血糖飆高」 1.果粒優格. 很多人在減肥的時候，會用各種優格來代替正餐，聽起來似乎很健康，宣傳上常常也會用很多營養名詞來包裝，比如「有機」、「益生菌」或「純天然」，讓人有種多吃更有益的錯覺， 但其實市面上不少優格含有大量的糖，與其喝果粒優格，不如喝原味優格加新鮮水果，營養更豐富，熱量也更低。 2.麥片....
更新於 12小時前 • 發布於 12小時前. 「減肥地雷食物」TOP5揭曉！. 蔬菜、高蛋白食物都上榜. 在我們追求完美體態的過程中，飲食管理是成功的關鍵。. 然而，許多人往往忽略了那些看似無害，實則對減肥有害的地雷食物，這些食物常常以健康、美味、方便的 ...
2023年8月21日 · 地雷1：便當配菜重複性高. 便當，相信是許多上班族的好朋友，其實連港星來台拍戲都愛吃「台灣便當」，因為一個便當有飯有肉有菜，吃起來省事又省時。 但便當的問題在於配菜的重複性高，常見的玉米、南瓜、馬鈴薯、甜不辣，在營養分類上，與主食的米飯同為全穀雜糧類，重複攝取，無形中成了「營養不均」的地雷！...
感冒要小心的五種常見地雷食物. 早晚天氣多變化，若是不注意早晚溫差，小心感冒找上門。 讓人整天全身無力、頭暈眼花好難受。 此時，若還不小心吃錯食物，造成不適的症狀加劇，反而更趴軟乏力。 若想要避免感冒症狀惡化，並增加身體復原速度，除了看醫生吃藥，感冒期間適度忌口，閃避地雷食物，更有助於緩解不適症狀！ 蘇妍臣. 2017-03-09. 10315 閱覽. 早晚天氣多變化，若是不注意早晚溫差，小心感冒找上門。 讓人整天全身無力、頭暈眼花好難受。 此時，若還不小心吃錯食物，造成不適的症狀加劇，反而更趴軟乏力。 若想要避免感冒症狀惡化，並增加身體復原速度，除了看醫生吃藥，感冒期間適度忌口，閃避地雷食物，更有助於緩解不適症狀！ 當心食材 5 地雷 吃多感冒更難好.
2020年5月26日 · 其中花椰菜、高麗菜、白菜等十字花科蔬菜可顯著降低罹患卵巢癌的風險；而柑橘類的水果如橘子、柳橙、葡萄柚等，則被認為有能對子宮肌瘤形成預防保護的作用。 3、別忘了全穀雜糧類：另外，國外研究發現含有豐富纖維的飲食有助排除體內雌激素，推薦可在飲食中加入糙米、燕麥、藜麥等雜糧類。 與其用1個甜麵包、1杯拿鐵當作早餐，改成五穀飯糰和豆漿的組合會更好哦！ 媽媽的健康，就是全家人最大的幸福，祝天下母親們永保活力與美麗！ 【本文獲 李婉萍的營養天地 授權刊登，原文標題：避開4大類地雷飲食，攝取3種食物 呵護子宮、卵巢好，把關健康人不老！
