葉黃素功效 乾眼症 相關
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乾眼症可以吃葉黃素嗎?
葉黃素可以維持暗處視覺嗎?
葉黃素的功效與作用有哪些?
葉黃素能預防黃斑嗎?
2022年9月2日 · 眼科醫師陳韵臻解釋,葉黃素和玉米黃素雖然有助於過濾藍光等有害光線,但兩大營養素主要是降低 黃斑部病變 ,想要對抗乾眼症,其實只單吃葉黃素並無幫助,想改善乾澀問題,可留意葉黃素產品中是否含有德國智力酒果萃取物、日本專利山桑子。...
2022年8月31日 · 一般人提到到眼睛保養,第一個想到的就是葉黃素。 但乾眼症可不是吃單吃葉黃素就有效! 陳韵臻醫師表示,葉黃素對於改善整體眼睛健康是有幫助的,但如果想確實針對改善眼睛乾澀、提升眼部的濕潤,除了有臨床實證可提升體內葉黃素520%的葉黃素產品之外,還要補充 智利酒果 、 山桑子 與 蝦紅素 等營養素。 除了能有助提升葉黃素效果1+1>2之外,這些營養素也能對症減輕眼睛的疲勞酸澀感,讓防護力更佳! 延伸閱讀: 13款葉黃素推薦品牌,專家挑選葉黃素4大重點! 市售葉黃素就該這樣挑! 掌握4要點! 內含12款葉黃素推薦品牌.
- 從學理上來說,智利酒果可以【避免淚腺發炎】&【延緩淚腺老化】,達到維持淚液分泌的作用
- 而在人體實驗中也證實,智利酒果可以幫助乾眼症患者【提升50%的淚液分泌量
- 綜合以上結論,智利酒果對於眼睛保養有以下好處
- 綜合以上結論,如果你吃葉黃素是希望改善『眼睛乾澀、癢、流目油』等問題,那務必要選擇有添加【智利酒果】的葉黃素產品,幫助才會最大
- 原因 1:配方時代還另外添加了舒緩成分,因此能同時滿足【改善眼睛疲勞】的需求
- 原因 2:在一般的【抗藍光、延緩眼睛老化】等需求上,配方時代也添加了對應的足量成分
- 原因 3:價格cp值更划算,長期補充更符合經濟效益
前面提到,引發乾眼症的常見原因包括『淚腺發炎 & 老化』造成的淚液分泌不足,而智利酒果富含一種名為【飛燕草素】的花青素成分 這種成分不僅可以有效降低淚腺組織因為藍光引起的發炎反應,還可以有效抑制淚腺中自由基的產生,達到延緩淚腺組織老化的效果 簡單的講,智利酒果可以同時從【避免淚腺發炎】 & 【延緩淚腺老化】這兩個層面,改善淚液分泌不足的問題
在一項人體實驗中顯示【1】,針對患有中度乾眼症的患者,每日食用 30 mg的智利酒果持續 1 個月,幫助淚液分泌從原本的 16 mm增加至 24 mm,等於增了50%的淚液分泌量 而在這篇實驗中也進一步表示,如果持續食用智利酒果 2 個月,可以幫助減少75%的乾眼症症狀( 症狀包括:眼睛乾燥、灼熱、刺痛、異物感、癢 ) 總結而言,在人體實驗中,證實了智利酒果對於【增加淚液分泌】以及【改善乾眼症狀】,有非常顯著的效果
透過減少淚腺發炎以及延緩淚腺老化,幫助提升 50% 的淚液分泌量在淚液分泌顯著提升的情況下,有效改善乾眼症帶來的『眼睛乾澀、灼熱、刺痛、異物感、癢』等不適症狀智利酒果不論在是學理或是人體實驗上,都被證實可以有效幫助淚液分泌,進而達到【舒緩眼睛乾澀、癢、流目油】等功效智利酒果比起其他舒緩成分,改善眼睛乾澀、癢、流目油的效果更強、改善時間更快配方時代除了能夠舒緩眼睛乾澀外,在針對【改善眼睛疲勞】需求上,也添加了目前最有效的成分『蝦紅素』,根據人體實驗證實,最快只要4周,就能幫助改善日常眼部疲勞、模糊 而威而潤在舒緩眼睛疲勞方面就沒有添加相關的對應成分,因此如果你希望在幫助舒緩【眼睛乾澀】的同時,還能兼顧改善【眼睛疲勞】,那麼『配方時代』會比白蘭氏更適合你
除了添加了前面提到的『蝦紅素 & 智利酒果』這 2 種舒緩成分外,在幫助【抗藍光 & 抗氧化】的需求上,配方時代也添加了足量的『葉黃素、玉米黃素、花青素』,可以有效保護眼睛避免受到藍光的傷害、延緩眼部功能老化 所以說,配方時代葉黃素除了俱備舒緩眼睛疲勞、乾澀的功效外,也能達到維持眼部健康、延緩眼睛老化的保養功效
眾所皆知葉黃素是需要長期補充的成分,依據人體實驗結果,最少也要食用6個月血液中的葉黃素濃度才會有顯著的提升,因此選擇一款CP值高的產品,長期下來才可以節省下許多不必要的花費 而從上表可以看到,無論是『單價 or 優惠價格』,配方時代的價格都比其他威而潤優惠許多,長期食用下來可以省下不少費用!以上 3 個原因就是我們更推薦配方時代的理由 ~ 最後提供上述兩個產品的【價格 & 購買連結】如下: 1. 配方時代葉黃素:配方時代 官網 ( 智利酒果含量:30 mg /單價 890 ) 1. 白蘭氏葉黃素:威而潤 官網 ( 智利酒果含量:30 mg /單價 1,216 ) 1.當眼睛因為淚液分泌不足,或是淚液揮發過快時,都會導致眼睛感到『乾澀、發癢、流目油』等症狀,想要有效改善這些乾眼症狀,就要食用可...
2022年3月21日 · 眼睛所需要的營養素非常多,其中最重要的是葉黃素,游佩雯建議,每日可攝取6至30毫克葉黃素,像菠菜、羽衣甘藍、青花菜等深綠色蔬菜,就富含葉黃素。 此外,抗氧化的藻紅素、蝦紅素,可以增加眼部毛細血管的循環,多吃鮭魚、蝦蟹等即可攝取;藍莓、黑醋栗、山桑子具有抗氧化功能,含有豐富的 花青素 ,能幫助清除自由基,保護視力。 用眼30分鐘 休息10分鐘....
2022年9月1日 · 陳韵臻醫師也提醒,近年來民眾風行吃葉黃素來保健眼睛,但事實上葉黃素的作用主要在於幫助過濾藍光、預防視網膜病變,對於乾眼症的作用並不大,如果民眾想要同時緩解乾眼危機,在選擇葉黃素時可挑選添加有智利酒果、山桑子的複方葉黃素產品,或搭配高濃度魚油一起保健。 陳韵臻醫師說明,想要舒緩乾眼症帶來的乾澀不適,選擇能夠提升眼部水潤感的成分則相對重要,像是智利酒果、山桑子中的豐富花青素,以及蝦紅素、維他命E都也是很好的抗氧化物,可以促進血液循環、幫助眼睛代謝,尤其是智利酒果和山桑子,研究發現,德國智利酒果萃取物可幫助增加淚液分泌;臨床文獻也發現,連續補充日本專利山桑子萃取物4週也能有效改善眼疲勞的狀況。
3.葉黃素 眼睛眼角膜的黃斑部主要由葉黃素(Lutein)、玉米黃素(Zeaxanthin)、內消旋玉米黃素(meso-Zeaxanthin)等3種類胡蘿蔔素所構成,能吸收射入眼睛的藍光,避免視網膜受損,同時也具備抗氧化、抗發炎的功效。(葉黃素推薦閱讀:2024
2021年8月12日 · 」陳韵臻說明, 植物身上的葉黃素就是扮演幫助植物吸收藍光、轉化光能的角色,有著極佳的抗氧化力,能中和藍光傷害、捕捉自由基,且能儲存在人體,尤其會累積在眼睛黃斑部位置,也同樣發揮著抗氧化、抵禦藍光傷害的功效。 不過人體無法自行合成葉黃素,只能靠外來補充,但以現代人蔬菜攝取、選擇都有限的飲食習慣,尤其是外食族,很難攝取到足夠的葉黃素,額外補充葉黃素保健品就是不錯的方式。 想要預防黃斑部病變,健康的成人建議每天攝取6毫克葉黃素,尤其是需要長期盯著螢幕的上班族、愛滑手機的低頭族、長時間待在戶外陽光下的族群,還有偏愛吃肉的人和長輩,都特別需要留意補充。 葉黃素功效有哪些? 可預防哪些眼疾? 許多人都知道,補充葉黃素的一大目的是預防黃斑部病變,但原理是什麼?