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2020年4月21日 · 首先雙手大拇指壓在下顎骨後方，接著手指沿著下顎骨方向，從耳後向下巴方慢慢向前推進，持續施力直到下頷有酸感，並維持1分鐘。 做這一動作時記得舌頭要頂住上顎，強化舌頭肌力，避免面部肌肉鬆弛，並矯正下顎骨後縮問題。 這組動作每天做6次。 矯正嘴凸、下巴後縮運動3：腹式呼吸. 圖片來源：小紅書@小紅書之家. 腹式呼吸能夠鍛鍊幫助改善嘴凸、嘴巴無法完全閉合的人減少「用口呼吸」的依賴，還能幫助身體加強新陳代謝！ 在吸氣時，腹部慢慢鼓起，感覺到肚子充滿空氣之後，再將氣吐出；呼氣時，腹部則慢慢收縮，直到腹部所有空氣吐光為止。 養成腹式呼吸的生活習慣，就能有效改善嘴凸、下巴後縮問題！ 除了腹式呼吸之外，也要記得平時避免以口呼吸，才不會造成嘴凸問題更嚴重～ 矯正嘴凸、下巴後縮運動4：下頷線拉伸.
2024年4月12日 · 止汗劑、體香膏其實不一樣. 市面上充斥著各式各樣的體香、止汗產品，多數人人都以為這兩種產品是一樣的，但其實這兩個的用法、功用、使用時機大不同，用對才能有效抑制汗臭味： ️止汗劑：用途是「預防」汗臭，睡前用. 止汗劑成分多數以「鋁鹽化合物」為主，用來阻止汗腺分泌，濃度要到達15%以上才能減少異味，因此是用來「預防汗臭」。 正確使用方式是「晚上洗完澡」擦乾身體肌膚、塗抹於易流汗處，不過度塗抹以免刺激肌膚、堵塞汗管。 圖片來源：Wenzday溫暖過日子. ️體香膏：用途是「分解」汗臭，流汗後用. 體香膏不含「鋁、防腐劑」，主要功用在於「平衡、分解汗水氣味」，建議選用天然成分製成，像是小蘇打粉、木薯粉、有機椰子油，可吸收汗水並中和汗液消除臭味，因此更適合「流汗後」取代香水、消除汗臭味。
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2024年2月27日 · 敏感肌的美白方法更適合慢慢來：不一口氣用高濃度、不一口氣上全臉，建議要先局部測試，只要不引起紅癢脫皮的成分就是好成分！ 在成分上，王綺嫻醫師建議可以挑選成分安全、適合濃度的 維他命C ，並加強保濕，減少敏感現象。
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2023年9月21日 · 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。 「外濕」 多由於所處環境潮濕，或是常淋雨碰水所導致；而 「內濕」 主要因脾臟功能無法正常運作，導致身體水分累積過多。
2018年2月8日 · 雪炫採用歐美相當風行的「油漱法」，不僅能夠維持牙齒的潔白，還能消除口臭，去除口內細菌喔！ 在早上起床時，使用天然植物油漱口約10至15分鐘. 日本演員新木優子（左）則是自己都會在刷牙前，「薄敷」一層牙膏在牙齒上等待約5分鐘的時間，再開始刷牙. 1 / 6. 圖片來源：金裕貞IG；迪麗熱巴IG；泫雅IG. 期望擁有一口潔白牙齒，想必是許多人的目標！ 除了用吸管喝飲料、喝完咖啡等飲品要馬上漱口、每天認真刷牙、使用牙齒美白貼片外，還能怎麼改善或預防呢？ 不妨試試 迪麗熱巴 、 金裕貞 、 泫雅 、 雪炫 等女星的方法，都很簡單執行呢！ 更多明星保養祕訣>> 延伸閱讀：林志玲、宋慧喬、陳庭妮美白飲公開！ 他們都喝這「果汁」 延伸閱讀：曾之喬、IU等女星「濕敷技巧」一次看！ 原來這樣敷效果最好.
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2021年9月10日 · 雖說現在人與人交談需要戴口罩，別人聞不到你的口氣，自己卻深受其害(苦笑)！如果問題出在口腔護具，改善超Easy，每天泡5分鐘「保麗淨口腔護具清潔錠」就能清潔溜溜，安心戴上牙套、享受清新口氣！ 保麗淨口腔護具清潔錠
2019年9月29日 · #敏感肌妝前鎮定step1：冷水洗臉. #敏感肌妝前鎮定step2：以手擦拭、儘量不用化妝棉. #敏感肌妝前鎮定step3：冰敷面膜或濕敷化妝水. 1 / 12. 明明有擦護唇膏，嘴唇還是乾裂脫皮、暗沉與唇紋？ 其實嘴唇角質層只有臉的1/3，比起臉部肌膚更敏感，導致死皮、唇紋增生或是唇部暗沈，快看看皮膚科醫師蔡依倫的嘴唇正確護理技巧，讓雙唇恢復水潤粉嫩的狀態！ #正確護唇技巧1：死皮多、去角質就好？ 死皮多、很多人都會直接手賤撕下，或是跟臉一樣去個角質就好？ 其實對角質層較薄的嘴唇來講是超級傷、容易讓唇紋更明顯！ 嘴唇角質層只有臉的1/3、同時也沒有汗腺與皮脂腺分泌油脂保護，非常脆弱，不建議在進行去角質的動作，避免角質層越來越薄、反而讓嘴唇變暗沉。 圖片來源：IG@ha_dimiii.
