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2016年10月26日 · 來自瑞典的安全帽，完全適合我這種大頭族，因為戴上視覺上我的頭好像變小了，從遠處看起來就像是「橡木果實」再搭配上風鏡，完全帥氣啊，而且戴起來感到非常舒適。
2016年10月26日 · 公路車新手上路543-安全帽試戴篇. 試戴了公路車的安全帽才知道 真的會有頭頂兩邊卡住的困擾啊！. (所以我是方型？. ) 原來戴上會有”金箍咒”是真的！. 還被兩間車行老闆調侃：看起來頭蠻小的竟然要戴到「... 作者： 薛小毛. 0. 收藏 留言. 2016/10/26 ...
2016年6月22日 · 腦震盪通常是由於頭部受到強烈的衝擊而使腦部受到震動所造成，正確的配戴全安帽可以降低頭部受傷的風險，但卻不能完全避免腦震盪的傷害。 阿基里斯肌腱炎
- 自行車選購
- 坐墊的選擇
- 合適的裝備
自行車的款項百百種，有越野、競速、休閒等功能。針對各自的愛好與需求，每個人的選擇勢必不一樣，在購買自行車時，除了要先思考自己未來的騎乘計畫、包括你要如何使用它、騎行的距離與地形要選擇什麼樣的車款會比較適合，當然還有最基本的預算問題！自己願意和有能力投資多少金錢在自行車運動上呢？這些都是新手在購買前要事先做好功課的事！ 當然最重要的還是選擇購買一台適合自己身形的自行車！除了運動時能夠適度伸展，也能夠避免運動傷害，更可以讓你在騎乘時保有好心情，盡情享受騎乘自行車的樂趣！
坐墊的挑選很重要，好壞等級差很多！根據騎乘的習慣來選擇適合自己的坐墊，不但可以避免身體酸痛，還能確實有效提高你的運動效率！目前自行車坐墊大致分為兩類。 1.硬式坐墊—窄而細長 窄型的硬式坐墊主要是設計給高速踩踏前進使用的。高速踩踏時，寬坐墊容易磨擦大腿內側導致疼痛和破皮，也影響踩踏動作，因而根據腿部動作設計出細長、流線型的造型。 2.舒適型坐墊—寬大 寬大的舒適型坐墊主要是設計給慢速騎乘使用的。寬大的設計能讓座墊與臀部之間有較大且平均配重的支撐面積；軟質坐墊能提供長時間將身體重量放在上面的舒適度，而休閒取向的騎乘大多採取較為低速的踩踏方式，因此不需要將坐墊削尖來因應快物踩踏時降低摩擦的考量。
尊重騎行，從保護自身安全開始！當你擁有了一部適合自己的自行車後，為了更安全、舒適的騎行，別忘了準備好合適的裝備！ 1.頭盔 ，不但能分流雨水、透氣、降低風阻、提速、防曬，貼上反光標誌的還可以作為警示，提供車距信息達到防撞的作用。頭盔大小要剛好符合自己頭型，不要過緊而留下壓痕。要特別注意，頭盔的前沿是在前額的眉心處，當你隨意轉動頭部時也不會移動。 2.眼鏡 騎行眼鏡最重要的是提高騎行的安全度！主要功能除了改善光線及視野外，還有防止騎行時，小蟲、砂礫等異物飛入眼睛可能帶來的危險。 騎行眼鏡的鏡片種類很多，連近視眼也不需要擔心，如墨鏡片、高清鏡片、防眩光鏡片、防紫外線鏡片等等。跟一般近視眼鏡的不同是，專業的騎行眼鏡能有效避免強烈光照所帶來的不適，無色的適用於陰天，淺黃色眼鏡則是適用於夜間。 3.手...
2016年5月26日 · 為了讓車手隨時有最清晰的視野，車手們配戴的安全帽都會貼上好幾層塑膠薄膜來保護鏡片不受灰塵與油漬污染，通常這些薄膜失去保護功能後車手們都會直接撕下藉風自然飄走。
2017年1月14日 · （10）最後有一顆同理心是很重要的－最後提醒大家，『就算是騎河濱，也一定要戴安全帽』，我相信每個人都希望快快樂樂出門運動，平平安安回家，將心比心才能騎的安心。
2016年6月7日 · 頭部和頸部是人體最直接的散熱部位，除了氣冷，再加上水冷，可以由身上帶走更多的熱，當水被風吹乾的同時，就如同汗水的蒸發，讓你迅速降溫。 但灑水前要先確認，水壼裡裝的是水而不是 運‧動‧飲‧料 ，同時你也必需有足夠的飲水，才能把多的水拿來噴灑降溫。 Extra，cool down小花招. 除了以上的方式，還有幾個小花招也可以試試，第一個就是－「結冰水」。 原來各地檳榔攤所賣的結冰水不是沒有道理的啊，是庶民智慧的結晶，如果有兩個水壼架，可以嘗試將其中一個水壼裝入1/2到2/3的水，前一晚放入冰箱中做成冰塊，出發前再加入常溫水，這樣冰塊便會慢慢的溶解，你就隨時有冰水可以降溫了。
&ck=66D838087D503DA827D6E57E981F8AE2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "滿頭汗戴安全帽1")
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