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- 穿棉質內褲，甚至選穿四角褲。圖片來源：IG@andenhud；IG@uniqlo_taiwan。因為摩擦而造成黑色素沉澱，幾乎所有人都無法避免！
- 敷過的面膜再利用。圖片來源：pinterest。這個方法在天氣冷的現在看來，實在是太瘋狂了！敷完的 面膜 先別急著丟，假設精華液沒有完全乾掉，則可像保養臉部一樣，將剛剛的面膜剪小塊，接著敷在該邊（但請千萬別碰到私密處！）
- 擦專屬的美白乳液。（左）Fees 法緻 私密呵護浴潔露 250ml NT.480。（中）舒摩兒私密緊緻嫩白露(加強配方) 148ml NT.499。
- 找出該邊變黑的原因。圖片來源：IG@streetstyled。每個人「該邊」變黑的原因不盡相同，可能因為過敏，那就先將過敏治療好才能改善；平常熱愛穿貼身褲子，則改成穿寬鬆褲子，唯有根除變黑的原因，才能讓淡化效果更好！
2023年7月26日 · 1.荷爾蒙. 大腿內側與其他性器官相同，一樣會受到荷爾蒙影響，故會有顏色比其他地方皮膚較深的狀況出現，屬於正常現象。 2.摩擦. 大腿內側、胯下、腋下、屁股下緣等處，都屬於色素易沉澱的地方。 尤其穿貼身褲子/內褲、長時間坐著、行走時，大腿內側肉的摩擦等都會造成「血液循環不順」，而血液循環不順暢，黑色素就容易沉澱。 3.遺傳. 膚色天生白皙的人，色素沉澱的狀況會相對輕微；反之，則相對明顯。 圖片來源：IG@jennierubyjane. 前面提到，每個人大腿內側、胯下都會黑，不須過度追求白皙、零暗沉，倘若還是非常在意，可以試試以下改善方法！ 私密處、大腿內側、胯下美白方法：使用專屬的美白乳液.
- Letisha
2020年4月18日 · 腋下因為除毛、衣物摩擦導致色素沈澱，總是黑黑的嗎？ 夏天到了露出黑黑的腋下超糗，一起看看腋下為什麼會變黑？ 以及腋下美白技巧，以後露出腋下也不尷尬！ 腋下為什麼會變黑？ 1：賀爾蒙分泌旺盛。 2：除毛方式不當、導致毛囊受損。 3：忽略腋下清潔。 4：腋下長期摩擦導致暗沈。 基本上除了賀爾蒙分泌問題要靠醫美及藥物改善之外，導致腋下變黑其他的原因都可以透過一些美白方法、除毛後的照顧技巧獲得改善，接著一起看一下腋下的美白方法。 Visit: https://www.instagram.com/p/B-TeIjHFLHq/ 腋下美白技巧1：正確除毛方法.
- 「黑色素沉澱」是什麼？首先，先了解一下黑色素的製造過程，黑色素細胞位於表皮層，當受到刺激活化石，就會分泌製造黑色素，接著陸續往外傳給附近的角質細胞，釋放到最外層後逐漸被代謝掉，這個過程大概需要28天。
- 黑色素沉澱的類型：黃褐斑、黑斑、PIH。黃褐斑、黑斑（肝斑）女性常見的色斑，通常是因荷爾蒙變化引起的，例如懷孕或使用口服避孕藥。也有些是受到遺傳、壓力、日曬而引起。
- 黑色素的5大成因：紫外線、荷爾蒙。誘發黑色素細胞活化的原因有很多，身體內外的狀況都有可能，像是懷孕、荷爾蒙改變、肝病、腫瘤、內分泌等等；而外在因素像是紫外線、藥物、摩擦、發炎、光敏感、使用刺激物等等，都會造成黑色素沉澱。
- 改善黑色素沉澱：生活習慣＋飲食策略。注意防曬。避免長時間曝曬於陽光下，使用遮陽帽、太陽眼鏡和高SPF的防曬品。規律作息和充足睡眠。睡眠不足可能導致壓力增加，充足的睡眠有助於皮膚修復和再生，減少黑色素沉澱的可能性。
2023年4月19日 · 簡易居家鍛鍊，不用上健身房就能改善. 2023-04-19 13:00 於 1年前 更新 Celine Lin. 假胯寬是什麼？ 假胯寬如何改善？ 一直是許多女生心中的疑惑，這回美人圈就整理了關於 假胯寬 的大補帖，從假胯寬原因、假胯寬運動到自我檢測一次傳授，想要改善假胯寬，重新找回修長美腿，此篇絕對必讀！ 假胯寬懶人包. 假胯寬是什麼？ 怎麼判斷是不是假胯寬？ 假胯寬原因：走路姿勢不對. 假胯寬原因： 坐姿不良. 假胯寬原因： 肥胖. 假胯寬運動： 放鬆大腿內側. 假胯寬運動： 束角式. 假胯寬運動： 蚌式開合. 假胯寬運動： 髂腰肌伸展. 假胯寬運動： 青蛙趴. 假胯寬定義：假胯寬是什麼？
- Celine Lin
2018年9月2日 · 假胯寬的成因，主要是「髖關節內旋」。 如果是正常地向前走路，應該是大腿前方的肌肉用力才對。 而假胯的人在走路時，雙腿會呈現內旋，所以大腿根部外側的肌肉才會越來越發達，久而久之就形成了假胯。 不愛運動，屁股鬆弛下垂的人，看起來髖部的位置也非常低，這也是造成假胯寬的主因。 要改善假胯，首要任務就是不要翹腳﹝這點非常重要﹞！ 另外，假胯的形成，主要是因為平時動作的發力不對，所以我們可以透過以下動作來「矯正大腿外旋」，就能有效改善假胯寬！ 側躺後使用手肘支撐身體，將膝蓋彎曲後雙腳開合，左右各做3組，一組12次。 這個動作可以活動髖關節，幫助正位，並且讓臀部更緊實。 平躺後雙腳彎曲，腳後跟盡量靠近臀部，吸氣抬臀、吐氣緩緩放下，記得動作要慢，臀部停留在空中的時間要久一些，重複3組，每組12次。
2024年1月5日 · 皮秒、蜂巢雷射術後會因能量不同、個人肌膚承受能力不同而有不同程度的灼熱、泛紅，除了擦藥，「冰敷」是緩解乾癢最快、最舒服的方式，能最有感鎮定肌膚、降低癢感。 圖片來源：IG @ dewytree_official. 皮秒、蜂巢雷射保養Q&A4.什麼時候可以換成原本在用的保養品？ 打完皮秒、蜂巢雷射後約7~14天，肌膚才逐漸進入穩定狀態，這時候可慢慢換成原本有在用的功能型保養品，像是：抗老、美白、早C晚A、酸類等等。 剛雷射完的第3~5天，肌膚仍處於敏感期，這時候只需要注重「單純保濕」即可。 皮秒、蜂巢雷射保養Q&A5.打幾次才有效？ 這因人而異，每個人的膚況不同、追求的效果不同，以及「術後保養是否完整」也會影響施打效果。
