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  3. 提升免疫的高C水果會想到誰? 之前分享過少見的油甘 今天終於輪到介紹芭樂啦! ⠀⠀ 芭樂號稱 維生素C之王 →抗發炎、免疫力up 膳食纖維富人:約3米杯高麗菜纖維量 →腸道健康守護者,止瀉、減少便秘 熱量低:點心好選擇 →飯前吃降血壓、血脂 →預防 ...

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  5. 維他命C有6大功效,什麼時候吃最好?. 富含維生素C水果食物有哪些?. 維他命C不能和什麼一起吃?. 營養師推薦解析維生素C攝取量與好處. #維他命C 是人體必需的維生素之一,對人體的功效好處之多,讓維生素C不論是以發泡錠或膠囊內服、加入化妝品中外用 ...

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  7. 【柳橙、奇異果、櫻桃都大輸!原來這4種水果維生素C含量這麼高~ 諾 】 最近天氣變化大,一不小心就可能搭上 #流行性感冒 的風潮‼ 而吃維生素C有提高免疫力的功能,只需簡單清洗且無須加熱的水果與沙拉,可以保留較多的 #維生素C,能夠協助我們對抗冒病毒入侵。

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