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2023年3月1日 · Omega-6有什麼功效？ Omega-6的功效與EPA較接近，主要幫助人體 維持循環順暢、調節生理機能，還有 提升防護力 的作用。但要特別注意，攝取過多Omega-6可能引起體內的不良反應，需特別注意攝取量。 哪些食物富含Omega-6？
2017年10月27日 · 現在美國統計 Omega-3 和 Omega-6 的攝取比例已經達到 1 ： 20，比過去 3000 年人類攝取 Omega-6 的量增加了 1000 倍。 像這樣 Omega-3 和 Omega-6 相輔相成的比率被破壞時， Omega-6 會妨礙到 Omega-3 的機能，最後會使身體出現各種問題。
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ω-6脂肪酸是一個多元不飽和脂肪酸系列，它屬於必需脂肪酸（essential fatty acids），必須由食物中取得，無法在人體內自行合成。 健康的負面影響 [編輯] 比值，可能會增加一些疾病的機率。[1] [2] [3] 現代西方飲食兩者之間的比值通常超過 10比1，有的甚至[4]
2020年5月12日 · （附註：ω-6就是omega-6，而ω-3就是omega-3） 但是，儘管有科學證據，《omega-3會抗發炎，omega-6會促進發炎》的說法，並非醫學界的共識。 事實上Omega-3和 Omega-6 都是「必需脂肪酸」，也就是說，它們都是人類無法自行合成，所以也就都必須從食物中攝取。
2023年5月30日 · 何沂霖表示，很多人都聽過 Omega-6 是促發炎的油脂，要少吃，而 Omega-3 要多吃，其實兩者都是人體所需要的脂肪酸，只是現代人外食比例高，含有 Omega-6 的油脂是容易取得使用，且加工食品通常也會添加，因此普遍容易攝取到過多的 Omega-6
2023年11月27日 · 廖偉呈藥師指出，Omega-3、Omega-6對人體來說都屬於重要的營養成分，雖然乍看之下會覺得「Omega-3 可抗發炎，但Omega-6卻會產生促進免疫反應的發炎作用」，然而實際上兩者其實存在著互相牽制的平衡作用；美國心臟學會亦建議，Omega-3及Omega-6
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