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1. 其他人也問了

   懷孕吃魚油好嗎?

   • 魚油 是一種健康補充劑，一般人可正常使用，增進健康，但對 孕婦 和 胎兒 來說，卻不盡然。 懷孕 使用魚油營養補充劑前，先來認識它的好處、相關 安全 問題，以及替代品，別胡自亂補，聰明反被聰明誤。 Omega 3 脂肪酸對寶寶的 發育 很重要，除了與神經和 視覺 細胞膜的成長息息相關，也對改善 嬰兒 的 免疫 系統、降低罹患 心理疾病 的風險很有幫助，也就是為什麼它對懷孕和 哺乳 中的女性來說，是餐餐必備的 營養素 之一。 而魚油，正是攝取Omega 3最容易的來源之一。 一篇於2006年發表的澳洲研究，將98位健康的女性分成兩組，從懷孕第 20週 開始到 生產 為止，一組每天服用4公克的 橄欖油 ，另一組則服用4公克的魚油。

   孕婦營養須知：魚油怎麼補才不傷寶寶 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/pregnancy/pregnancy-progression/prenatal-care/is-it-safe-to-take-fish-oil-supplements-during-pregnancy/

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   懷孕期間吃魚油好還是安慰劑組好?

   • 相比於安慰劑組，懷孕期間食用魚油的實驗組嬰兒在 9 個月大時，解決問題能力的表現有顯著提升 (在實驗中，更傾向採取特定行為，以獲得獎勵)，不過對於增進記憶力部分，兩組效果無明顯差異。 白話的說，在懷孕階段食用含DHA的保健食品，可能幫助提升寶寶在出生後解決問題的能力。

   【一次搞懂】孕婦可以吃魚油嗎？該吃多少＆吃多久才有效？ - 健康指南

   takecareof.com.tw/supplement/fish-oil-blood-pregnant/

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   安麗魚油有什麼優缺點?

   • 1. 安麗魚油的優點在於生物利用性佳，可以作為一般日常保養需求沒問題，但缺點則是【 劑量不足、濃度過低、吸收率低、安全性未知 】，所以對於其他特定保養需求的幫助並不大 2.

   【2023最新】安麗魚油評價好嗎？功效如何？吃了真的會有幫助嗎？ - …

   takecareof.com.tw/supplement/amway-fishoil/

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   孕婦可以用什麼精油?

   • 此類精油不適合在懷孕初期12週以前及懷孕末期30週以後使用，以免平滑肌收縮造成初期的流產及晚期的早產。 • 某些具有通經活血，也是一般常用來「調經」的精油 ，如，天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉、馬鬱蘭、牡荊。 對於一般婦女，這些可以緩和月經帶來的不適與經前症候群，，但是如果孕婦使用，就有直達胎血循環的危險。 （此類精油，只針對腹部按摩需要禁止） 哪些精油對懷孕期有幫助? 但是也不是所有的精油都是「高危險群」，一般的擴香，只要該精油的氣味不會讓你有噁心不適者都可。 更有懷孕初期一些懷孕恐懼症及噁心嘔吐，有些精油可以緩解情緒的低潮與噁心感如：葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬。

   懷孕期哪些精油能用哪些不能用?-香草魔法學苑

   www.herbcare.com.tw/article_detail?id=4804625295212544

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2. takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-blood-pregnant【一次搞懂】孕婦可以吃魚油嗎？該吃多少＆吃多久才有效？ - 健康指南

   takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-blood-pregnant

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   孕婦是可以吃魚油的！但建議挑選【純DHA】或【低EPA】魚油產品，而在孕期適當補充DHA，也有助於避免早產，並且利於幫助小寶寶出生後的早期智力發展。

3. takecareof.com.tw › supplement › amway-fishoil【2023最新】安麗魚油評價好嗎？功效如何？吃了真的會有幫助嗎？ ...

   takecareof.com.tw › supplement › amway-fishoil

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   所以如果只是一般的日常保養，沒有針對特定需求，可以吃安麗魚油沒問題，但如果是針對『 心血管保健、改善慢性發炎、眼睛保養、孕婦及兒童 』等特定需求，安麗的 幫助可能就比較比較小

4. takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-pregnancy-recommend孕婦 / 懷孕吃魚油有幫助嗎？怎麼選？吃多少才有效？ - 健康指南

   takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-pregnancy-recommend

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   孕婦吃魚油的主要好處是『避免早產』及『幫助增加胎兒體重』，建議每天補充200~300mg的DHA，而孕婦補充魚油要特別注意『魚油的安全性』，可選擇通過IFOS認證的魚油產品。.

5. www.dietician.com.tw › knowledge › item懷孕孕婦吃魚油(DHA)的好處與如何挑選?孕婦魚油怎麼吃與吃到幾個月?

   www.dietician.com.tw › knowledge › item

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   2023年2月17日 · 如果還不知道怎麼挑選孕婦魚油，推薦你由專業營養師研製，台灣第一榮獲 IFOS 認證 MIT 魚油「1000頂級超臨界魚油」，具備 IFOS 五星認證、高濃度、高純淨、高吸收，適合孕媽咪補充的魚油。

6. greenbox.tw › Blog › BlogPostNew孕婦吃魚油的6大好處！營養師推薦孕期魚油挑選4重點｜無毒農

   greenbox.tw › Blog › BlogPostNew

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   孕婦是否需要補充魚油，根據美國奧勒岡健康與科學大學建議的「我的懷孕餐盤My Pregnancy Plate 」，其中就有特別建議注意DHA的攝取，DHA對寶寶的身體發育非常重要，尤其是在懷孕 20 週後。

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8. helloyishi.com.tw › pregnancy › pregnancy-progression孕婦營養須知：魚油怎麼補才不傷寶寶 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › pregnancy › pregnancy-progression

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   懷孕使用魚油營養補充劑前，先來認識它的好處、相關安全問題，以及替代品，別胡自亂補，聰明反被聰明誤。 魚油對孕婦和寶寶的益處Omega 3脂肪酸對寶寶的發育很重要，除了與神經和視覺細胞膜的成長息息相關，也對改善嬰兒的免疫系統

9. www.thenewslens.com › article › 98023孕婦到底能不能吃魚油？認識魚油選購方式與適合服用的對象 - TNL ...

   www.thenewslens.com › article › 98023

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   2018年6月19日 · 誰該吃魚油？孕婦可以吃嗎？ 魚油豐富的營養價值對多數族群有益，但平時若有服用抗凝血藥物（如aspirin、Coumadin等），應先諮詢醫師再使用，以免增加出血的風險。