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[維他命B12] 鈷胺素，是我們最後還沒介紹的B群成員，也是最常被提到的一個。 醫院也最常驗的一種維他命B，除了和 失智症 以外其實還有其他很重要的功能喔。
大家都知道補充維他命B12對健康有幫助，但很多人不知道B12也是神經修復的輔助利器，像是腕隧道症候群(俗稱「滑鼠手」)、坐骨神經痛等疾病，都可以透過補充B12加快改善症狀。
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2021年8月11日 · 【維他命B12】人體需要13種的維他命以定期生長和維持健康，其中一半以上是維他命B。 然而身體不能自行製造維他命，需要從食物或補充中獲得營養。 認識6種含維他命B12的食物，有助預防神經損傷及維持認知功能。
2021年8月5日 · 素食者必看《如何補充維他命B12》 本影片重點： 1.素食者會缺乏B12 2.植物性來源不可靠 3.一定要補充 花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長 於2021.08.02在志工早會的分享 分享如點傳燭火，自己的光無減，卻能讓更多燭火照亮需要光明的地方。
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- 阿明＠live
2020年1月30日 · 維他命B12是一種重要的水溶性維他命，參與造血、神經系統、能量製造，並與營養素代謝等多種角色有關 易缺乏維他命B12的族群有：素食者（不吃蛋奶類）、年長者、腸胃道疾病、飲食失調、糖尿病及先天功能異常者等 在實證醫學中，維他命B12有什麼功效？
2022年8月14日 · 【維他命】維他命有助預防神經損傷、盤點6款含「維他命B12」天然食物！ 人體需要13種的維他命以定期生長和維持健康，其中一半以上是維他命B。 然而身體不能自行製造維他命，需要從食物或補充中獲得營養。
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