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懷孕要吃什麼?
孕婦怕胖不吃怎麼辦?
孕婦有什麼禁忌?
懷孕可以吃中藥嗎?
2022年1月14日 · 孕期 5 大地雷食物千萬不要踩！. 1. 薏仁. 薏仁對子宮有興奮作用，會增加子宮收縮，雖然產後食用可幫助排出體內的髒東西，但懷孕期間食用卻可能危害到寶寶，記得千萬避免喔。. 2. 蘆薈. 蘆薈本身有清腸胃的功效，可以避免消化不良、食慾不振的問題，少吃 ...
2024年1月8日 · 孕婦不能吃什麼？吃了會造成流產風險嗎？葉濡端醫師在《9大易流產原因中醫師一次解答》中說明，有些飲食嗜好確實直接會傷害胚胎，像是抽菸、酗酒都發現會增加流產機率。
懷孕不能吃什麼？整理8大孕婦飲食禁忌表，但孕婦想喝咖啡怎麼辦？每日咖啡因控制在200mg，把握一天最多一杯中杯拿鐵原則。孕婦選擇無糖去冰飲料，避免單喝一種飲料，多方攝取營養，像：鮮榨果汁、豆漿、牛奶。
2024年3月11日 · 根據國民健康署調查，孕婦初期最缺乏的關鍵營養為「葉酸、鐵、碘、維生素D」(延伸閱讀：我國孕媽咪最缺的五大關鍵營養，寶寶發育營養不能少)，除了懷孕媽咪要注意每日均衡營養飲食，也要注意以下懷孕飲食的禁忌，以孕育健康的下一代！
（一）孕婦不能吃什麼？ 懷孕初期飲食有哪些眉角？ 坊間流傳不少懷孕初期飲食禁忌，主要是因為懷孕初期胎兒還不穩定，有些食物會影響子宮收縮或是增強通血功用，容易導致流產，才會有懷孕前三個月不能吃什麼的說法。
2021年7月16日 · 懷孕不能吃什麼？ 嘉義長庚紀念醫院營養治療科陳怡寧營養師表示，基本上，西醫認為懷孕後，什麼都可以正常吃， 只有菸、酒及生食必須避免 （加了酒的料理，即使煮滾後酒精也無法完全揮發，所以應 避免 ）。
2021年9月27日 · 懷孕期間的體重管理. 孕婦飲食地雷＆20 種禁忌食物. 產後飲食關鍵：這樣補身體不肥胖. Source: Unsplash. 懷孕 3 階段孕婦飲食指南. 一、懷孕初、中、後期的所需熱量. 假如妳是一般體重、BMI值正常的孕婦，在懷孕初期，「公斤數×30 大卡」，就是妳一天所需的熱量。 以 50 公斤為例，1500 大卡就是每天應攝取的熱量，要分配在一天三餐和點心中，可以依照作息來調配。 到了中、後期，至少每天要再增加 300 大卡，也就是 1500＋300＝1800 大卡。 二、懷孕初期怎麼吃？ （懷孕 12 週以下） 雖然懷孕初期不需要額外攝取熱量，吃太多只會讓自己發胖而已，但是仍建議孕婦要補充足夠的 蛋白質、葉酸、維生素 D 和維生素 A 。
