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- ・確認背部到後頭部之間是否緊密無空隙・選擇易於翻身的款式・以高度7～11cm、寬度60cm為基準・選擇耐用不易變形的款式>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- A：一般肩頸痠痛建議可以先從養成規律運動的習慣開始調整，如果仍沒有明顯改善的話，可以到復健科找物理治療師評估跟治療。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- A：有可能，因睡眠時身體的活動較少，如果枕頭高度沒辦法讓頸部在就寢時盡量維持在中立位置，便會比較容易造成肩頸部位的痠痛。雖然正躺或側躺並沒有誰優誰劣，但如果有單邊的肩頸疼痛的話，建議避開側躺在患側。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- A：平常工作、念書時姿勢得定時改變，避免長時間維持不動。最重要的是要養成規律運動的習慣，這樣才能促進身體的新陳代謝並減少壓力，進而有效改善肩頸痠痛問題。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 【枕頭挑選指南】枕頭怎麼選？3大要點報你知！選擇枕頭最重要的參考點有哪些呢？讓品味誌一一來告訴你吧！😴枕頭高度。每個人的脖子長度都不相同，想要一夜好眠又不讓頸椎受傷、脖子痠痛，就必須要選擇能夠好好支撐脖子的枕頭，太高或太低的枕頭都可能會讓脖子造成壓迫，也會影響到背部、腰部的脊椎喔！
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- ▎機能枕頭推薦 肩頸痠痛網友超推「樂眠枕」枕頭本體不含配件約3,580元。上班長時間盯螢幕或是坐姿不端正，造成長期的肩頸痠痛可以睡什麼樣的枕頭呢？在網路上有非常多人推薦「LoveFu 月眠枕」（也有人稱他為LoveFu 樂眠枕），它是一款真正可以依照不同頸長需求調整高度的枕頭，一顆枕頭再加上加購的配件，總共可以有36種不同的睡法。
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2022年11月11日 · 這篇文章將整理 PTT 和 Dcard 網友有關「枕頭推薦」的討論話題，讓大家知道選購枕頭的注意事項，以及 2024 PTT、Dcard 網友推薦的適合側睡和解決肩頸痠痛問題的枕頭有哪些？
2023年3月3日 · 枕頭選對了，能有助改善肩頸痛症、鼻鼾，預防瞓捩頸，甚至改善失眠。消委會測試了15款枕頭樣本，發現枕頭承托表現非常參差，高度及硬度變化大。選
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