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每日補充蛋白質是人體必需,營養師高敏敏提醒,不是只有吃肉才有蛋白質,蛋白質其實又分為低脂、中脂與高脂,想攝取足夠蛋白質,又不想吸收太多熱量的朋友們,建議可以挑低脂區的食物來補充蛋白質。
ET Fashion
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品觀點 via Yahoo奇摩新聞
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