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1. health.ettoday.net › news › 27710141年激瘦33Kg！他靠超慢跑擺脫3高＋脂肪肝 | ETtoday健康雲 | ...

   health.ettoday.net › news › 2771014

   2024年7月4日 · 日本田中宏曉教授的研究中，75位75歲至88歲的老人進行超慢跑訓練，每天訓練30分鐘，三個月後平均體重減輕1.5公斤，BMI下降1.3，腰腹圍減少1.9公分，肌肉內的脂肪減少21.8%。

2. news.ebc.net.tw › news › health41歲男超慢跑1年 激瘦33Kg又擺脫三高和脂肪肝 - 東森新聞

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   2024年7月5日 · 體適能教練徐棟英分享，一位41歲患有三高及脂肪肝的男子，超慢跑1年，不僅激瘦33公斤，且不需藥物輔助，即成功擺脫三高和脂肪肝。 對此，徐棟英也曝超慢跑4技巧。

3. tw.news.yahoo.com › 1年甩肉33kg-他靠超慢跑逆轉三1年甩肉33KG！他靠超慢跑逆轉三高 專家教「4要領」跑出健康 - ...

   tw.news.yahoo.com › 1年甩肉33kg-他靠超慢跑逆轉三

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   2024年7月12日 · 徐棟英日前在《健康晚點名》節目中提到，一名41歲患有三高及脂肪肝的男性，透過每天固定在家邊追劇邊進行超慢跑，堅持了一年之後不僅體重 ...

4. std.stheadline.com › supplement › article減肥｜常做1種居家運動 男子1年狂減33kg 靠4大貼士逆轉三高脂肪 ...

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   2024年7月6日 · 有專家分享病例指，一名41歲男子本身患有三高和嚴重脂肪肝，進行1種居家運動後成功減去33kg，連三高問題和脂肪肝也一併逆轉。 專家又分享做這種居家運動時的4大貼士，減低受傷風險。

5. today.line.me › tw › v241歲男超慢跑1年 激瘦33Kg又擺脫三高和脂肪肝 | EBC 東森新聞 | ...

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   徐棟英在節目「健康晚點名」中分享，一位41歲男性體重110公斤，不但有三高，還有重度脂肪肝，但他透過超慢跑將近1年時間，體重瞬間從原先的110公斤，降至77公斤，減重幅度相當驚人。

6. pretty.presslogic.com › article › 715602微胖女孩1年內激減33KG變化超大！堅持減肥訓練連容貌都改變，從 ...

   pretty.presslogic.com › article › 715602

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   2024年5月4日 · 「藍晚星」亦在一年的堅持之下，從原本的90KG瘦到如今的57.5KG，足足減了33KG，而且瘦下來的「藍晚星」除了身材變得更加緊實，連面部也發生了巨大的變化，從原本的大嬸look瞬間年輕10歲變成辣妹！

7. www.facebook.com › ETtoday › postsETtoday新聞雲 - 1年激瘦33Kg！ 他靠超慢跑 擺脫3高＋脂肪肝 - ...

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   1年激瘦33Kg！ 他靠超慢跑 擺脫3高＋脂肪肝 李呈展 哇，美麗 你的個人資料 和你的個性給我留下了深刻的印象 我也很欣賞你的幽默感。 通常我不會在評論部分寫，但我認為你值得這個讚美...我試圖向你發送好友請求，但沒有成功。我不知道你是否可以點擊我的個人資料並向我發送好友請求。