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多吃魚有益健康,但也要留意潛在的風險。對此,減重醫師蕭捷健指出,像是鮪魚、鯊魚和旗魚,其體內可能累積較多的汞和其它重金屬,長期食用恐損害神經系統,從而提高失智風險。他建議,改吃鯖魚或鮭魚是比較好的選擇
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