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2021年5月30日 · 蔬菜除了炒青菜、做沙拉外，我們可以來做點不同作法，用平底鍋料理「蛋煎櫛瓜」(蛋煎節瓜)零失敗低GI料理，不用一分鐘就能學的會。 蔬菜 跳至主要內容
2020年11月17日 · 1. 櫛瓜洗淨後切片（厚度約0.8~1cm），切好後兩面抹一點點鹽讓它出水。 2. 打一顆蛋，在蛋液裡加一點點鹽和胡椒調味。 3. 用餐巾紙輕壓櫛瓜兩面，把水份吸乾–據說此步驟攸關待會蛋液和櫛瓜會不會分家。 再將吸乾水後的櫛瓜沾滿蛋液，直接下鍋煎至兩面金黃即可。 《下鍋看起來好療癒，好好吃的樣子》
2023年10月16日 · 櫛瓜 裹上蛋液後用平底鍋煎至兩面金黃。 香噴噴「櫛瓜 煎蛋」熱騰騰上桌囉！ 焦香蛋皮與帶著脆度的 櫛瓜 ～～吃起來整體口感清甜又爽口喔！ 小撇步. Popo小日子FB： https://www.facebook.com/popo320pig/ Popo小日子IG： https://www.instagram.com/popolife0320/ YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured. 3,829 瀏覽. 2023/10/16 發表.
2024年7月16日 · 步驟1：將櫛瓜洗淨後，去除蒂頭再切成絲，然後把雞蛋打入小碗中攪拌成蛋液。 步驟2：把切好的櫛瓜絲放入1個大碗中，再加入蛋液、起司絲和鹽一起拌勻。 Photo： ソラレピ. 步驟3：在煎鍋裡以中火加熱適量的料理油，再把拌勻的櫛瓜蛋液分成4份放進鍋裡煎約1分鐘。 Photo： ソラレピ. 步驟4：將煎蛋翻面，再轉小火續煎2分鐘，並確認煎蛋已熟透後，就可以起鍋擺盤囉～ Photo： ソラレピ. ☞ ソラレピ. 延伸閱讀. 簡單的下飯料理「番茄炒櫛瓜」！ 香濃好吃只要10分鐘就能完成. 只要簡單3步驟的「蒜香醃漬鮪魚櫛瓜」食譜！ 用鮪魚罐頭輕鬆又方便. 櫛瓜味道苦苦的還可以吃嗎？ 苦味的來源是什麼？
2024年6月9日 · 蛋煎櫛瓜. English 日本語. 漢柏格小廚房. 132 食譜 1,529 粉絲. 54 說讚 一起做. 打破家人對櫛瓜口感的誤解，蛋煎櫛瓜隱約有淡淡奶香，吃得到食物的甜，成為家常必備料理！ #蛋煎櫛瓜. #櫛瓜料理. #煎蛋食譜. #家常料理. #簡易料理. #平底鍋料理. #蛋料理. #瓜類料理. 收錄在： 【第367週】一週菜單. 熱量. VIP 獨享. 食材. 櫛瓜. 2條. 雞蛋. 1顆. 低筋或中筋麵粉. 2大匙. 鹽巴. 適量. 櫛瓜 洗淨後切1cm寬度。 蛋加少許鹽調味後打散， 櫛瓜 抹上蛋液後再裹上薄薄一層的麵粉。 鍋內加入適量油放入 櫛瓜 煎。 櫛瓜 煎至兩面金黃即可起鍋。 盛盤，開動！ 4,099 瀏覽. 2024/06/09 發表. 分享至：
2024年1月31日 · 香煎櫛瓜蛋. 瑞塔的廚房日記. 75 食譜 260 粉絲. 10 說讚 一起做. 把櫛瓜煎過後，淋上蛋液，就可以起鍋，是不是非常簡單！. 這道料理保留了櫛瓜的清爽口感，蛋花的濃郁香氣，簡單又美味。. #煎蛋料理. #中式料理. #家常料理.
櫛瓜煎蛋（低醣生酮餐）（方便素）（簡單料理）（清冰箱料理） 收藏食譜以便日後查看 綠櫛瓜, 雞蛋, 黑胡椒粉, 鹽, 調理油
