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2021年3月16日 · 我想吃主食時怎麼辦? 跟大家分享減重期間的飲食法 #低GI飲食法 談低GI飲食之前先了解 #什麼是GI GI是 #升醣指數(Glycemic Index)的縮寫，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度快慢的數值。也就是 #吃進醣類後儲存的速度。 食用 100 公克葡萄糖後 2...
2023年5月2日 · #里民健康講座 #洪建德醫師 「5/2(二) 什麼都沒吃，卻一直胖!我新陳代謝不好嗎?」 猶如百科全書般的洪醫師，將專業知識轉換為淺顯易懂又極具生活化、超實用，從現場聆聽的熟齡朋友這麼熱烈地參與討論，就知道大家都很有感殺 #感謝里長的邀請 適醣均衡飲食，能吃澱粉的控醣三餐原則大公開 ...
2014年2月18日 · 或許是你被念，或許是你念別人 胖的人真的很容易會無所謂！ 因為對於胖的人來說，胖個兩公斤，不吃也是胖，吃了也是胖，那乾脆就吃了吧！ 但是對於體型瘦的人來說，胖個兩公斤，外型就差很多了！
本會為依法設立、非以營利為目的之公益性社會團體，以促進消費者、會員健康產業與知識的交流，加強會員間之合作，並結合社會的力量提供資訊，強化消費者的健康教育文化及健康管理發展，從而為國人的健康謀求最大的福祉為宗旨。 本會之任務如下，並依相關法令規定推動及執行:...
2022年6月9日 · 』 在減肥門診當中有許多肥胖女性患者飽受多囊性卵巢症候群困擾，但深入問診後發現，有部分患者是因為錯誤飲食習慣導致肥胖，如壓力太大暴飲暴食、作息不正常、缺乏運動...等等。 今天與大家分享多囊患者飲食上該如何去做管理～...
2020年9月11日 · 減肥吃什麼菜最好？ 「花椰菜 ️」 邱正宏醫師曾封花椰菜為 ＃最強瘦身蔬菜TOP3，擁有大量膳食纖維及維生素，營養價值很高，還可以抑制醣質吸收，避免形成脂肪。
2019年5月20日 · ㄧ早暴雨又是憂鬱星期一 是不是完全沒有上班心情了 小編聽到大家的心聲了 趕緊派上我們家最美吃貨編出馬 昏昏欲睡的午後 吃什麼最健康又不犯睏 答案就是 。
