減重期間需限制熱量、糖類食物攝取,有些人連水果也不敢吃,對此,減重專科醫師吳榛槿表示,減重期間可以吃水果,但是要選擇低GI、低熱量的水果,避免攝取過多果糖,推薦可吃芭樂、奇異果、藍莓、柳丁與蘋果。吳榛槿
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