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- 那麼香皂與沐浴乳的差別在哪？ 在成分標示上，肥皂通常標示成「肥皂類」，沐浴乳則是「全身洗淨料」，兩者都具有清潔效果也都可以使用。 但市面上的肥皂大多屬於偏「鹼性」，而沐浴乳則是偏「弱酸性」。
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2022年1月16日 · 你洗澡習慣用肥皂還是沐浴乳？. 有一派都市傳說「沐浴乳可能會致癌」這是真的嗎？. 醫師來替大家解答；同時也傳授兩者究竟該選哪款洗才最好。. 但最重要的就是注意「看清成分」，越天然越會是最佳選擇。. 洗澡的沐浴用品，你喜歡用哪種呢？. 主張肥皂派 ...
- 沐浴乳和肥皂有什麼不一樣
- 酸鹼有差別
- 防腐劑帶來的問題
- 癌症風險是真的嗎
- 怎麼減少防腐劑帶來的問題
最主要的差別是具有清潔力的界面活性劑成分不同，肥皂的界面活性劑來自脂肪酸與強鹼作用後，變成一端親油性長鏈，另一端是親水性羧酸根，因此肥皂原本是幾乎都是鹼性，pH值多數大於9。 而沐浴乳同樣有界面活性劑，例如陰離子界面活性劑的烷基硫酸酯鹽、醯胺酸鹽，pH值通常是中性到弱酸性，還有潤髮乳常見的陽離子界面活性劑，或更少刺激性的非離子界面活性劑。 另外一個明顯的差別是沐浴乳是液態有大量的水，而肥皂是固態含水度較低，這也造成沐浴乳相對需要防腐抑菌成份來避免變質，但如果仔細看肥皂的標示，其實某些廠商的肥皂也有加入防腐抑菌成份。
正常皮膚的酸鹼pH值大概是5到6之間的弱酸性，這個值是有意義的，因為這是人體角質層的水解酶最佳的作用酸鹼值環境，能產生正常保護皮膚最重要的神經醯胺，也有許多研究指出，異位性皮膚炎、濕疹、甚至黴菌感染的皮膚，在病灶處的皮膚酸鹼值都從正常的弱酸性向鹼性偏移，也就是說傾向鹼性的皮膚表面可能更敏感、脆弱，生理功能較差，另外不同微生物有最適的生存酸鹼值，如果常常造成皮膚酸鹼度的改變，也可能導致微生物菌落的失衡。 因為肥皂或手工皂，如果沒有特別做酸鹼度的調整，通常是鹼性的，對於一些角質層功能較脆弱的病人，醫師常會建議避免使用鹼性的清潔產品，避免角質層功能因為酸鹼度改變受影響。
沐浴乳因為大量含有水分，細菌黴菌相對容易生長，因此需要添加防腐抑菌成份，最廣泛使用的是各種paraben，另一個充滿爭議的是MI/MCI，過去防腐劑主要的爭論在於致過敏性，北美研究paraben過敏發生率約2.3%，MI/MCI根據台大醫院的研究過敏發生率則約5.4%，paraben會被國際廣泛使用的主因是便宜、化學性質穩定、無色無味又有很可靠的抑菌能力，致過敏性也比其他防腐劑相對低，目前確實很難找到可替代的成分，但近年成為過街老鼠的理由，是有網路文章大力批評沐浴乳和paraben，甚至提出乳癌的風險。
爭端的開頭是2004年有一篇論文指出，在人類乳房腫瘤的樣本裡，測到微量的paraben(20.6 ± 4.2 ng/g)，其中methylparaben占約6成，但並未證明paraben就是造成腫瘤的直接原因，另外也有研究指出，七成甚至所有人的尿液裡都可以驗到paraben的成分，女生濃度是男生的數倍，韓國人的尿液paraben濃度又比其他國家高出不少，但這些成分很快能從體內被排除，有人體試驗顯示，停用產品3天後，一些paraben尿液濃度就減少可達4成。 但其實血清中的paraben濃度又比尿液檢測到的低很多，大概只有十分之一的濃度，問題是這麼低的濃度，是否會對人體產生傷害，paraben因為類似雌激素的結構，可能對乳癌這類對賀爾蒙敏感的細胞有微弱作用(大概是一般賀爾蒙強度的萬分之一以下)...
其實不論Paraben或Methylisothiazolinone (M/)在台灣都還是合法添加的成分，但食藥署也都有公告允許濃度和使用部位，前者過去規定不可超過1%，新的規定則依不同種類的Paraben安全性，單獨上限是0.14%到0.4%，並且不可使用在非沖洗的三歲以下嬰兒尿布區域。後者MI只能用在可沖洗產品0.01%且不可接觸黏膜部位，我建議沐浴乳這類可沖洗產品，重要是使用的量寧少勿多，不要停留在皮膚上太久，避免浸泡，儘速沖洗並且確實沖洗乾淨，減少暴露的時間的殘留，就可能減少過敏等問題。
2018年3月7日 · 沐浴露或香皂都行. 很多人覺得天氣熱了老出汗，身上特別髒，一定要用強力去污的沐浴露或香皂。 實際上，除非你每天在泥裡打滾，否則就沒必要洗得那麼深入。 原因嘛，正如前面所說，洗得太狠會破壞「皮膚屏障」，導致乾燥和瘙癢。 那麼，清潔產品該怎麼選？ 皮膚科專家們寫了一本《中國皮膚清潔指南》，我們照做就錯不了。 好的清潔劑有幾個特點： 外觀好，氣味好，用著方便。 能軟化皮膚，塗抹起來很均勻，沒有拖滯感。 能迅速去除各種污垢，好沖洗。 使用後能保持或接近正常皮膚pH 值（4.5～6.5，弱酸性），對皮膚屏障損傷少，對局部菌群影響小。 使用後皮膚不乾燥，保持光澤潤滑。 記不住？ 沒關係，我們準備了貼心簡化版，就3 條：
在沐浴皂與沐浴乳比較上，沐浴乳只要擠一下、搓一搓，便能輕鬆起出大量泡泡。 而市面上又有上百種香味任大家挑選，相比以前的人使用沐浴皂，沐浴乳可說是取而代之成為了現代人的主流呢！
2023年2月23日 · 其實無論是肥皂還是沐浴乳，過度使用都會造成皮膚的負擔，以皮膚的生理機能來說，只要了解自己的膚質類型，並選擇合適的沐浴產品，給予皮膚應有的呵護，就可以讓肌膚維持健康的狀態，推薦敏感肌的朋友可以選擇高保濕、低刺激的 益菌生保濕 ...
2022年1月13日 · 不過若是一般膚質的人，基本上洗肥皂或是沐浴乳是沒有什麼差別的！ 但沐浴乳因為有水分在理面，就會害怕有細菌在裡面生長，所以或多或少都會加一些防腐劑，裡面的成分相對肥皂來說是比較複雜的。
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