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高敏感族會比一般人在工作環境中更具有壓力，較容易感到不安與疲勞
- 人類也同樣有此特性，高敏感族會比一般人在工作環境中更具有壓力，較容易感到不安與疲勞，這部分來自於大腦常處於負荷超載的過程以及掌控恐懼、焦慮、害怕情緒的杏仁核較容易是高激發的狀態，因此，想想看…有沒有在職場上很常在擔心自己說錯話，或者是主管、同事跟你說話時的一個表情讓你心中泛起無數個小劇場，在下班後也會反芻在那些白天與人互動時的片段，深怕自己讓人不高興。
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高度敏感者為什麼喜歡自己的空間?
高敏感怎麼辦?
2023年7月14日 · 高敏感族（英文 Highly Sensitive People，HSPs）一詞，是於90年代由美國心理學家艾倫博士（Elaine Aron）提出。. 她將高敏感人格定義為：. 處理資訊十分深入. 過度接受外界刺激. 情緒反應和同理心強烈. 感官刺激強：對光線、氣味或聲音異常敏感. 近年來隨著艾倫博士 ...
- 擁有高敏感人格有哪些優缺點？4大特質一次了解。根據研究學者提出，高敏感人格有四個比較內在的向度。1.處理事務的深度較一般人高。優點：想事情很全面、較一般人成熟、觀察事情較一般人透徹。
- 為什麼會有高敏感特質？是天生還是後天造成？多數的研究發現，不論是先天或是後天的影響，高敏感特質與兩者都有相關。因為每個人先天的體質及特質不同，許多人天生就比一般人來的敏感，但其實每個人只要願意學習，或經由訓練慢慢地打開自己的覺知及覺察力，慢慢也都能夠越來越敏感，像是許多專業人士也都是透過訓練後才變得更加敏感。
- 面對職場、社交生活，高敏感人容易遇到什麼問題？在人際關係中，高敏感人容易遇到的問題可以分成兩個重點：1.與他人的互動。因為高敏感人的覺察力較高、感受性強，所以在成長過程中，會慢慢發覺自己與他人的不同，但如果自身的想法及感受沒有被他人接納，可能會覺得大家都不理解自己，久了之後就會出現否定自己的感覺或想法，後續也可能會造成自信心難以健康的發展。
- 高敏感人如何面對自己的特質？高敏感是一種人格特質，甚至可以說是一種天賦，若想要增強自己在生活中的人際應對，可以參考以下幾點：1.接納與正視自己所有的感受，以及浮現出來的任何感覺。
- 深度處理（depth of processing,D）高敏感族群在處理任何資訊都非常深入，面對事情時，總是會縝密的去思考所有的可能性，並以更全面的角度來思考大局。
- 過度刺激（overstimulation,O）這邊過度刺激的ˊ意思可以舉漁網的例子來形容，若是捕魚的漁網網格越密，意味著能夠捕撈的魚越多。即便是再小的魚兒，也會因為過度緊密的漁網而被捕撈。
- 情緒反應和同理心（emotional reactivity&empathy, E）高敏感族群具有高度的同理心，容易感知到他人的情緒，並產生共感。時常把自己想像成一個只會吸水的海綿，能夠無止盡的「同理」、「吸收」他人的感覺。
- 敏感刺激（sensitive stimuli, S）高敏感族群可以輕易察覺周遭的變化，像是燈光、音量、色彩的變化都會極度敏感。包含微小的聲音、淡淡的氣味、隱約的口味差異等一般人不太會發現到的小細節，這種大家視為「沒什麼了不起」而容易忽略的芝麻小事，高敏感族群都會很在意。
2024年4月28日 · 一、內向的人. 兩者在社交場合中的感受相似。 內向的人會因為參加大型聚會感到不舒服；而高敏感族群會同時受到明亮的燈光和大聲音樂影響。 了解更多「內外向人格」： 「內向的人」就是社恐嗎？ 測驗你的內外向人格特徵. 二、過動症.
同在說說心裡話/ 順著毛摸-高敏感族在職場的自在練習 撰文/劉瓊珊 諮商心理師 — 你知道甚麼是高敏感族(Highly Sensitive People ,HSP) 嗎？ 你容易因為環境中的過多刺激而感到疲憊嗎？像是強光、噪音、氣味或有粗糙感的質地物品帶來的不舒服容易被你的感官放大嗎？
高敏感是什麼？成因為何？高敏感族群有哪些特質？大家對於高敏感人有什麼誤解？如果我也高敏感怎麼辦？以上問題本篇都將為大家解答，並且提供高敏感測驗讓你進行自我檢測！
2023年4月27日 · 人際高敏感（Highly Sensitive Person,HSP） 通略是指一種人格特質，大部分來說人際高敏感者，對於刺激及情緒的敏感度是高於其他人的，這些刺激包含了對於聲音、視覺、味道、情緒經驗等，因此對於環境或他人的情感、需求及行為反應是人際高敏感者非常重視的，但也因為如此，時常會促使自己在生活上，面對他人及環境時常感到不舒服、受傷或疲倦，但也因為如此人際高敏感者，也更容易感受到他的情緒及需求，也同時用有更豐富的內在世界與想像、創造力。 我到底算不算是人際高敏感者呢？ 這個問題有時候真的很難回答，其實對於敏感這個詞彙，並不完全是負面的，而高敏感其實也不是一個固定的標準，而是一個光譜或向度。 通常人際高敏感者會有以下特點，你也來一起看看是否自己也有這些特質吧！ 1.
