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為改善孩子的過敏問題，不少父母嘗試給小孩吃益生菌，或是標榜含有益生菌的優酪乳，但益生菌對於改善過敏，尤其是鼻子過敏，是否真的有效？《Hello醫師》為你打破最常見的2大益生菌迷思，告訴你 益生菌 的作用與治療過敏的最佳方法。
益生菌改善過敏性鼻炎的機制，是透過抑制Th2細胞、降低會導致過敏的IgE的產生，進而幫助舒緩多種 【鼻過敏 & 其它類型的過敏症狀】 ，其改善範圍包括： 可改善PEFR (尖峰呼氣流速)，尤其 夜間改善效果 更佳. 改善兒童 氣喘 及 過敏性鼻炎 的主要症狀 (包括鼻部症狀與眼部症狀) 改善 塵蟎 或 灰塵 引起的過敏性鼻炎症狀，並減少藥物使用頻率. 但要注意的是！ 針對鼻過敏的菌種，跟一般幫助排便的菌種是不同的，因此務必要 選對菌種 才有效. 哪些菌種對於. 過敏性鼻炎有幫助？ 市面上宣稱可『幫助調整體質』的菌種主要有 12 種，包括： 加氏乳桿菌 A5. 唾液乳桿菌 A6. 副乾酪乳桿菌 LP33. 副乾酪乳桿菌 LCW23. 副乾酪乳桿菌 BRAP-01. 副乾酪乳桿菌 NTU 101
2021年10月1日 · 常見的過敏問題是Th2 過亢而Th1 較低弱，而益生菌就有讓Th1 變強的功能，降低Th2 之後，可舒緩過敏的症狀。 但是市面上的益生菌實在琳瑯滿目，很多時候會讓消費者不知從何選起，原則上還是以有經過人體試驗的菌種較為安全。
兒童當然可以吃益生菌，益生菌並沒有嚴格的年齡限制。 一般腸道好菌的豐富性越高表示腸道較健康，反之腸道菌相失衡，壞菌太多導致腸道發炎，引發便秘、腹瀉、脹氣、過敏等症狀，兒童補充益生菌有 2 大益處： 好處 1 ： 食物消化吸收完整，營養滿分. 益生菌能酸化腸道的環境，不利壞菌生長並提供好菌喜歡的 pH值，促進腸道蠕動及營養素吸收，該怎麼知道消化狀況良好呢？ 可觀察排便的形狀 （光滑長條狀） 為佳，且無惡臭，而且食慾也會變好喔。 研究發現 ，若想改善腸道消化問題，可以選擇嗜乳酸桿菌（Lactobacillus acidophilus） 和比菲德氏菌 （Bifidobacterium species） 。 好處 2 ：輔助調整免疫力，緩解過敏.
2017年4月19日 · 此外，益生菌之於過敏的關係是「預防勝於治療」，徐世達醫師指出，若能在以下3個黃金時期補充益生菌，孩子遠離過敏的機會比較大！ 世界過敏組織指出，媽咪在懷孕35周以後（或是更早亦可）補充益生菌，有助於降低新生兒的過敏機會。 1. 媽咪懷孕 ...
2023年8月9日 · 小兒內科. 益生菌抗過敏，吃對了嗎？ 徐世達醫師：3個黃金時期效果好. By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 2023年8月9日 15:00. 關鍵字： 懷孕 過敏 免疫力 益生菌 魚油 徐世達. 台灣過敏兒人數多，每3個兒童就有1個是過敏兒；常出現皮膚癢、眼睛癢、咳嗽、氣喘等症狀，不但孩子難受，爸媽照顧起來也辛苦！ 只好不斷尋求舒緩過敏的各種方法，而補充「益生菌」一直以來都是詢問度最高的一種。 那麼，吃益生菌到底有沒有效呢？ 《文章目錄》 母體自然呈現過敏免疫力，確保胎兒成長. 過敏體質易遺傳，後天環境也重要. 台灣塵螨空汙多，保持衛生配戴口罩. 益生菌調節免疫力，長期適量補充有幫助. 三大黃金時期補充益生菌，遠離過敏. 關鍵1000天，選擇安全益生菌. 選對嬰兒奶粉，幫助減少過敏.
2022年1月13日 · 雖然兒童益生菌對孩子有一定效果，但資深耳鼻喉科 李宏信 醫師提到「鼻子過敏益生菌就算吃了，幫助也不大」，建議透過正規治療才能減輕症狀。 而本篇將教你挑選合適孩子症狀的兒童益生菌，才能改善問題，抵抗力UPUP！ 孩子能吃兒童益生菌嗎？ 2大好處報你知. 孩子當然能吃兒童益生菌，年齡上並沒有嚴格限制，但如果想讓出生6個月內的寶寶補充兒童益生菌，建議先請小兒科醫師評估後再做決定。 以下為兒童益生菌的2大好處： 1.幫助食物吸收消化完全. 如果孩子大便不是光滑長條狀、有惡臭，還有食慾不佳的情形時，可適時補充兒童益生菌，因益生菌能酸化腸道，有利好菌生長，可促進消化與營養吸收，還能增進食慾。 2.調節免疫力，改善過敏.
改善嬰兒過敏體質建議一：避開過敏原或刺激物. 黃世芳醫師指出：「雖然父母任一方有過敏疾病，小孩有過敏的比例會更高，但若沒有 接觸環境誘發因子 ，即使有過敏遺傳基因的存在，過敏現象也不會表現出來。 [2] 」因此避開過敏原是改善過敏的最重要關鍵。 • 飲食過敏原：花生、堅果、魚、蝦蟹、有殼海鮮、雞蛋和牛奶…等。 若嬰兒被診斷患有過敏性疾病的風險很高，建議減少接觸食物過敏原，從而降低出生後最初幾年食物過敏的發生率。 同時也會建議在媽媽狀況允許之下，盡量多餵 母乳 。 • 環境過敏原：塵蟎、黴菌、花粉、動物毛屑、含有甲醛的油漆、二手菸、油漆…等。 在台灣塵蟎為主要的過敏原，佔90％以上；花粉過敏僅佔4％。 基本環境控制能有效降低小朋友呼吸道過敏，建議善用空氣清淨機，以及勤更換與清潔被套、床墊。
2021年6月9日 · 2021-06-09<2021-06-10. 【營養師解析】小孩換季過敏常鼻塞眼睛癢？ 營養師教你該怎麼挑選益生菌保健食品！ 「孩子從小就是過敏體質，常常過敏咳，鼻涕，鼻塞，眼睛癢，黑眼圈非常明顯… 」、「晚上都會一直吸鼻子或是到半夜起來吸鼻子，說感覺塞住，影響睡眠」、「常常鼻涕倒流，不時鼻子常發出倒吸的聲音，該做的都做了，都沒什麼改善」 台灣過敏兒比例非常高，根據2019年的新聞報導，台灣有8成以上小孩都曾出現過敏現象（連結），而每當春夏交替之際，又是家中過敏兒最容易發生鼻塞、眼睛癢與眼睛腫等過敏症狀的時刻。 過去的調查和社群上的討論，也發現爸媽們常常讓小孩補充益生菌作為抗過敏的保健食品，但可不是每一個菌種都能改善體質和過敏症狀，國際上是否有專業期刊、多則研究文獻可以佐證效果，就顯得重要。
2022年10月20日 · 「益生菌」有助於改善過敏性氣喘功能！ 中國醫藥大學兒童醫院王志堯院長帶領過敏免疫及微菌叢團隊進一步研究發現，益生菌具多樣免疫調控功能，且應用益生菌預防或治療過敏性疾病（如氣喘）提供了一種新策略，足以做為開發抗過敏氣喘發炎的生物製劑及新藥開發。
