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2022年9月2日 · 本文章為醫師的衛教文章，僅供民眾參考，有問題請諮詢您的專業醫師。 目錄： （三）減脂飲食吃什麼？ 挑選適合你的減脂食物！ 1.跳繩減脂. 2.有氧減脂. 3.重訓減脂. （一）雷射減脂. （二）光雕減脂. （三）冷凍減脂. （四）超音波減脂. （五）4種醫美減脂方式表格比較！ 👉立即了解雷射減脂手術. 隆乳手術全面解析！ 隆乳材質、自體豐胸好處、術後恢復一次看！ 益生菌推薦品牌有哪些？ 17大益生菌介紹一次看！ 胃食道逆流怎麼辦？ 了解胃食道逆流症狀、原因與7招緩解方法！ 瘦瘦筆真能瘦身？ 瘦瘦筆哪裡買？ 專業醫師解答瘦瘦筆價格、副作用. 線上諮詢. ←上一篇 回上一層 下一篇→. 減脂方法有哪些？ 怎麼減脂才最快？
2023年10月17日 · 這些你不可不知道的減脂疑問，讓楊氏羅丹診所的減脂專家賴斯敏醫師來解答，想解決身上的頑固脂肪、讓雕塑效果更好的話，千萬不能錯過本篇，快跟著一起往下看看吧！
2023年4月19日 · 小心多量多餐 更不利於瘦身. 如果你一直處於少量多餐的狀況，也就是餓了就吃、不餓也吃，可能在不知不覺中，就會攝取過多的"熱量"，這樣不但不會變成少量多餐，反而會變成「 多量多餐 」的狀況，就一定不會瘦，瘦身效果會大打折扣。. 再者 ...
2023年11月23日 · 減醣飲食法是指限制醣類攝取，減少碳水化合物，與生酮飲食的差異在於減醣飲食法並沒有把碳水份量減到最低，每天大約還是可吃50-100g醣，並同時增加蛋白質與脂肪比例到大約20%蛋白質、50%脂肪，特別適合想要控制體重和血糖的人群。. 減醣飲食法 ...
減重醫師的專業建議. 想要輕鬆減重， 雷永兆 醫師認為，在減重的過程中有三件事最重要，第一個，每天認真多喝水 (一天的喝水量=體重×30~40cc)，第二個，每天要在固定的時間量體重，第三個，要持續監測自己的腰圍，如果這三件事都有確實完成，便很容易 ...
2022年8月25日 · 減肥筆哪裡買、價錢要多少？. 減肥筆有副作用嗎？. 本文將介紹減重筆原理、4大廠牌（善纖達、胰妥讚ozempic、胰妥善、易週糖）減肥效果與費用，並說明常見副作用、不適用族群，最後再分享哪裡買得到合法減肥針！.
2020年12月11日 · 楊氏羅丹診所楊名權院長表示，近來很夯的「168間歇性斷食法」僅適用於部分意志力很高的減重者，但是多半減重者都會失敗，主要是因為並不是每個人都能忍受空腹16小時，加上我們身體的荷爾蒙難以掌控自己的食慾，當我們感到飢餓時，很難不吃飯。
