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2024年5月2日 · 戴定恩表示，早洩是指男性在性行為中無法控制射精，通常在性刺激的初期或性行為開始之前就發生，常見症狀包括迅速射精、控制能力差、性滿足度低等；造成早洩的可能原因包括及心理因素如壓力、焦慮，以及生理因素如荷爾蒙失衡、神經過敏等。 想再讓自己持久一點點，可以透過4個訓練方式： 1.凱格爾運動：定期進行凱格爾運動來強化盆底肌肉，有助於改善社經控制。...
2023年7月15日 · 泌尿科醫師高銘鴻表示，早洩是一種常見的男性性功能障礙，可能對個人和夫妻關係產生負面影響，因此高銘鴻分享5招，讓男性可以改善控制力，延長性行為的持久時間，並提升性生活品質。 培養身體的性反應意識. 知道自己的性反應模式和身體的充血狀態很重要，透過DIY練習，了解身體在性興奮過程中的變化，並學會掌握性高潮的邊緣。 這有助於提升對性刺激的敏感度，並增加對性刺激的控制力。...
2020年6月22日 · 根據香港《壹周刊》報導指出，何慕詩表示，一般來說假使早洩的問題是由於交感神經與副交感神經不協調所造成，當然必須就醫，但如果只是對於自己的身體不熟悉，而導致所有感官刺激太敏感，可能得花時間了解自己的身體，並與伴侶溝通，一起改善現況。...
2020年12月23日 · 泌尿科醫師程威銘經常在Youtube上分享性知識，這次他針對想防止或是預防早洩的人，提出3招自我鍛鍊的方式。 影片中搭上知名動漫《鬼滅之刃》熱潮，提出全集中呼吸法，引起網友共鳴。 防早洩第1招。 （圖／程威銘醫師Dr. DKK授權） 防早洩第2招。 （圖／程威銘醫師Dr. DKK授權） 防早洩第3招。 （圖／程威銘醫師Dr. DKK授權） 他只多做一件事...
2022年12月26日 · 早洩的治療除了改善可能造成早洩的原因以外，主要的方式有： 1. 諮商教育與行為治療； 2. 治療同時發生的勃起功能障礙； 3. 口服藥物； 4. 局部藥物。 蔡昇翰表示，由於早洩的成因複雜，型態各異，因此藥物並不是唯一的解決之道，建議遭遇困擾的紳士們應及早就醫診療。 本文經 蔡昇翰醫師 臉書粉專《大鵰職人的日常》授權報導.
2023年8月8日 · 根據《ETtoday新聞雲》報導，嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍表示，男性若想要降低生殖器敏感度，又想要找到安全、無副作用的方法，就可以參考由她發明的「人字形按摩法」，透過每日練習改善早洩問題。 童嵩珍解釋，男性生殖器最敏感處為「龜頭跟冠狀溝」，建議可搭配潤滑液在家進行人字形按摩，並曝光該方法共計4步驟，一天只要持續15分鐘即可：...
2024年5月21日 · 至於早洩可以如何治療，歸家豪表示，坊間流傳藉由手淫方式可避免早洩，即捏住龜頭，轉移注意力例如念心經，「但是根據文獻，其實無效。 」至於黃帝內經提到的九淺一深，「若回歸人體生理結構，男性僅龜頭可接受性刺激，女性陰道能接受性刺激部分也很短，因此九淺一深是無法施行的。...
