搜尋結果
常按摩五個穴位增強性功能 - 穴道經絡引導. 健康資訊. 1、刺激商陽穴. 商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。 傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。 可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反复牽拉；或利用傘柄等按摩食指。 穴位按摩方法. 1、單食指扣拳法（手握成拳，以食指第一指節的背面作為著力點）。 2、拇指推掌法（手自然展開，以拇指腹作為著力點）。 3、雙拇指扣掌法（以雙拇指重疊之處作為著力點）。 在選定的穴位上繞圈揉按，每個穴位按摩 3~5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，重複5次。 手法由輕至重，由淺至深，再由重至輕，由深至淺，按摩完畢。 每天2次。 2、刺激關元穴.
- 按摩什麼穴位能壯陽？6個穴位別錯過 - 穴道經絡引導
1. 築賓穴. 築賓穴位於三陰交穴上方約2寸的地方，小腿肚內 ...
- 按摩什麼穴位能壯陽？6個穴位別錯過 - 穴道經絡引導
2021年12月23日 · 台灣是美食天堂，要抗拒美食的誘惑有時幾乎比登天還難，但美味的東西通常都與體脂肪相關，加上現代人久坐不常動的壞習慣，導致許多上班族體脂都超標。 如果工作繁忙能動的機會已經很少，那麼 建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶 ，並且定期檢查體脂肪， 才不會讓動脈血管有硬化的機會 ，生理機能也才能一直保持健康。 看更多： TOP 5討人厭蔬菜卻超營養！ 長壽、通血管、顧眼、護膚又助眠 營養師2吃法讓你不挑食. 少抽菸. 抽菸容易導致血管不靈活，許多文獻研究發現，有些陽萎個案來自有菸癮的患者，而且吸菸容易降低精子品質。 許多菸槍總說，菸在他們的生活中可是扮演著知心的角色，無論飯後、開心、難過，甚至做完愛都要來根菸舒心，感覺才像在過生活，但 切記菸難戒，陽萎更難治療喔 ！ 看更多： 抽菸會讓人短壽10年！
如何自我按摩增強性功能. 長青醫訊. 4829. 按摩療法可疏通經絡,調整臟腑功能,改善血液循還不良,尤利於性功能的恢復和保持，且能強身健體。 擦丹田:先將兩手掌摩擦生熱後以左手緊托陰囊,右手摩擦小腹丹田,即氣海穴100次再改左手擦。 摩內腎:以兩手掌上下搓兩側腰部100次。 按會陰:以中指指端按壓會陰穴 (肛門與陰囊根部之間正中處),同時收縮肛門,提吸小腹;一鬆一緊地接壓50次,提縮時,指端在穴位上可以感到肌肉的振動。 擦湧泉穴:兩手相對搓熱後,右手搓左腳心,左手搓右腳心各100次,晚間臨睡及早晨醒來各做一次。 搓陰莖:兩手掌搓熱後,反覆揉捻陰莖100次,再用手指揉捻睪丸,左右各100次。
2019年7月22日 · 找穴道的方法：自己按按看找出「覺得痛的地方」 找尋穴道的基本，就是按下去「會覺得痠痛的地方」。 雖是如此，但並不是真的那麼明顯的疼痛，而是稍顯疼痛，但給予刺激後會有爽快感，這就是穴道的特徵。 呼吸也是重要關鍵。 在刺激穴道時吐氣，在力道緩解時則吸氣；透過這樣的方式，達到氣血循環以消除鬱血。 此外，因為能使意識集中所以提升了氣，也提升治癒力。 而穴位的選取，依個人之疾病別，選擇方便操作且能發揮立竿見影效果的為之。 ↑【湧泉穴】湧出元氣的穴道. 腳底板隆起處人字形的交會點。 可以改善全身的血液循環並消除疲勞的穴道。 每天持續按壓的話，會變得不易疲勞。 對於因下半身冰冷而引發的疾病有療效。 ↑【三陰交】對婦科疾病具有特效的穴道.
2019年2月27日 · 這裡是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助，所以不要以為男人才需要壯腰補腎，女人都需要！
其他人也問了
孔最穴有什麼功效?
穴道在哪裡?
本經穴位有哪些?
內關穴有什麼功效?
💡睪固酮： 是相當重要的男性荷爾蒙，分泌睪固酮會促使男性增加性慾. 2、有氧運動. ．跑步 ：能夠使心率提高，提升血流量，能夠 減緩勃起障礙. ．游泳 ：能夠提升血流量外，還可以加強耐力、減輕壓力和改善柔軟度， 防止性慾下降 ，預防勃起功能障礙. ．自行車 ：能訓練到大腿肌肉， 降低陽痿不舉的機率 。 (但自行車運動時要注意動作避免過度擠壓) 3、凱格爾運動. 凱格爾運動主要是訓練骨盆底肌，增加肌肉控制的力量，能改善性功能障礙外，也可以改善尿失禁等相關症狀。 以下提供男性可以進行的兩個凱格爾運動方式. ．中斷排尿 ：可以選擇在排尿時，故意中斷大約兩秒，會感受到肛門、睪丸附近肌肉緊縮，也就是骨盆底肌緊縮，每一次排尿都可以重複中斷多次，以利提升掌握收縮感。
