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2024年7月1日 · 葉立斌／核稿編輯內臟脂肪過多讓肚子凸出，小心代謝症候群上門！對此，小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯整理3大類必備食物，包括：水溶性膳食纖維、植化素，以及蛋白質，如木耳富含水溶性膳食纖維，能與水結合，形成黏稠的膠狀物質，延長食物在胃中停留時間，增加飽足感。內臟 ...
2024年6月1日 · 羅碧／核稿編輯肥胖不健康，但體脂過低也未必是好事！整形外科醫師朱育瑩提醒，脂肪是人體儲存能量的主要形式，可保護內臟器官外，還能幫助維持穩定溫度，在身體中佔有舉足輕重的地位，若是體脂過低可能會使內分泌紊亂、免疫力下降、骨質疏鬆、心血管問題，以及精神問題等，建議將體脂 ...
2024年7月1日 · 張益堯表示，想要剷除擾人的內臟脂肪，最重要的是運動搭配飲食，尤其有氧運動可以幫助直接燃燒脂肪，而鍛練肌肉則有助於提升代謝率，進而幫助減去代謝脂肪。
2024年3月30日 · 〔健康頻道／綜合報導〕據日本厚生勞動省統計，小林製藥紅麴保健品驗出軟毛青黴酸，已造成5人死亡114人住院。 藥師李翊弘、鄭琳珍表示，從這次事件中學到「保健食品並非萬無一失」，知名企業如小林製藥也可能存在風險，因此，購買和使用保健食品時，應充分了解產品的成分、效果及可能的副作用，一旦發現身體不適，應立即停止使用並尋求醫療幫助。 李翊弘、鄭琳珍在臉書專頁「 肥軟藥師與囧丸狗的實驗生活 」指出，碰到這類情況時，應提早警覺且理性對待，了解廠商並非故意造成此問題，已購買紅麴相關產品的消費者，應立即辦理退貨，如感身體不適，應及時就醫檢查。 這不僅是一個關於產品安全的議題，更是一個關於如何理性選擇和使用保健食品的重要提醒。
2023年11月20日 · 內臟脂肪與動脈硬化、糖尿病及高血脂症等的發生率有關，與皮下脂肪相比，對人體的健康威脅又更大。對此，營養師張珮蓁表示，有研究發現，內臟脂肪也跟失智、癌症、肝病、膽囊疾病、痛風及骨關節炎等有關，若有愛喝含糖手搖、常吃油炸食物及蛋白質量吃不夠等6大習慣的你就要注意，建議 ...
2024年3月29日 · 日本小林製藥紅麴保健品食安風暴延燒，民眾憂心紅麴保健品是否還能吃？ 衛福部南投醫院營養師黃淑敏表示，紅麴保健品多強調改善膽固醇，惟食品僅是「保健功效」，非屬治療疾病醫藥效能，建議選購時可諮詢醫師、營養師，並依建議攝取量食用，以免過量 ...
2022年11月7日 · 謝安民醫師提醒，脂肪若積聚在腹部皮下和內臟周圍不利健康，要小心；圖為情境照。 （圖擷取自freepik網站） 〔健康頻道／綜合報導〕很多人都知道肥胖者罹慢性病風險高，但是不少學者專家卻發現，一旦罹患慢性病後，超重或中度以下肥胖的病人，要比體重過輕或甚至正常的病人的死亡率低 ...
