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2024年5月6日 · 哪些人適合多補充 B12 呢？. 根據 2017~2020 年台灣人的國民營養調查：「 素食者、兒童與年長者 」比較容易攝取不足。. 「孕婦」 能多補充維他命B群，如：葉酸B9、泛酸B5、生物素B7、B12 等等，助於產前與產後的保養。. 維他命B12助於神經系統健康，有幫助入睡的 ...
2023年8月7日 · 保健食品. 10款「維生素B12」推薦！ 缺乏可能感到疲勞、肌肉無力，素食者更需補充. 孕婦、哺乳期女性或正在服用方劑者，請在使用前先諮詢醫生。 By Dalal Chen Published: 2023/08/07. Ana Maria Serrano // Getty Images. 維生素B12對大腦功能至關重要...
2023年5月2日 · 維他命B12有推薦的嗎？ 因為維他命B12的產品大部分是提供給年長者和素食者，維他命B12的劑量是從500μg起跳，所以以下產品主要是針對年長者、素食者和有神經修復需求的人，而如果是只要補充100μg的基礎補充，日常提升精神，那會建議選擇綜合B群會
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2023年6月20日 · 推薦高單位維他命B12的保健食品「好輕鬆GoodMood下班維他命B 」，有以下三大特色： 一、天然成分，溫和不刺激 維他命B12取自於「 天然水耕藜麥萃取 」
2023年11月10日 · 買單一維生素 B12 還是 B 群比較好？ 決選 5 款高單位 B 群. 1. 亞尼活力高單位維他命B群錠. 2. NOW Foods B-100. 3. TOP-B永恩®高單位維他命B群加強錠. 4. 你滋美得高效維他命B群. 5. 合利他命 EX PLUS. 各品牌高單位B群總整理. B 群的功效. B群在維繫人體的功能上扮演重要角色，不論是調控新陳代謝、分解脂肪蛋白質、強化皮膚分化癒合功能、維持體內水分均衡甚至參與造血等。 其中整理了 B 群對人體幫助的 9 大功效： 維繫細胞B群運作： 與細胞中的氧化反應和抗氧化機制有關，適量攝取有助於細胞正常發展。 維持造血功能： 參與造血，促進血球生成，此外B群和鐵質吸收息息相關。
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