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  3. formulawave.com › l精胺酸的12種功效及副作用（12點使用禁忌請小心） - 營養新知

    • 精胺酸有益壓力損傷（又稱壓瘡）壓力性損傷（Pressure injuries）是局部區域的軟組織損傷，通常發生在年長者、行動不便或因急性或慢性健康問題、受傷或手術而被限制在床上或椅子上以及營養受損的人群中。
    • 精胺酸改善新生兒不良出生結果。儘管過去二十年來，全球在改善孕產婦、新生兒和兒童健康方面取得了重大進展，但早產和出生體重過低…等不良出生結果（Adverse birth outcomes）仍然是一項重要的挑戰，在中低收入國家尤其如此。
    • 精胺酸提升運動表現。體育活動需要長時間的高代謝率和充足的營養來保持在最高水準的表現。因此，充足的營養對於組織的生長和修復是很重要的，是運動員在訓練和比賽之間完全恢復所必需，能直接提高成績、間接受益於提供訓練的支援、對體格的控制、減輕肌肉骨骼疼痛、從受傷中迅速恢復和改善情緒。
    • 精胺酸有益血脂調節。血脂異常（dyslipidemia）的預防和治療被視為心血管疾病預防干預措施的一個組成部分，這是由於血脂異常是冠心病、腦缺血、腦梗死和周圍血管疾病等心血管事件的嚴重危險因素。

  4. shop.vitabox.com.tw › pages › arginine精胺酸是什麼？一篇搞懂功效、副作用與推薦吃法，全面提升戰鬥力 ...

    精胺酸功效1：促進新陳代謝. 根據《營養學》期刊的資料，精胺酸合成一氧化氮後，會 參與調節碳水化合物、脂質與蛋白質等營養代謝作用 ， 有助於新陳代謝正常運作，維持健康體態 。 精胺酸功效2：調節生理機能、增強夜晚戰力. 一篇收錄於《性醫學期刊》的資料顯示，一氧化氮具促進循環的作用，而補充作為一氧化氮前驅物的精胺酸， 有助於調節生理機能、提升夜晚戰鬥力與滿意度 。 精胺酸功效3：提升運動表現. 運動的過程中，身體會產生許多危險因子，並損耗體內蛋白質，造成運動期間容易喘、累，並於運動後產生不適感。 而精胺酸有助於 提供能量、合成蛋白質 ，且其生成的一氧化氮還能 保護身體不受危險因子傷害 ，研究顯示， 連續補充精胺酸14天，有助於增加運動耐力、提升運動表現 。 精胺酸功效4：增加身體保護.

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  6. helloyishi.com.tw › healthy-eating › what-is-arginine降血壓、振雄風都靠它！「精胺酸」5大功效、補充精胺酸吃這些！ ...

    精胺酸對於健康上有顯著的作用，適時地補充精胺酸會帶來下列好處： 緩解心絞痛： 根據 Mayo Clinic 指出，精胺酸可以緩解 心絞痛 的症狀，改善生活品質。 降低血壓： 部分研究顯示，口服左旋精胺酸可以降低一般健康的人 血壓 ，此外，也能降低高血壓患者或是糖尿病患的血壓。 緩解孕婦的高血壓： 當孕婦有高血壓時，精胺酸也能有效降低孕婦的高血壓症狀。 減少子癲前症機率： 子癲前症（Preeclampsia）是懷孕時很常見的併發症，不過精胺酸已經被證實有助於預防子癲前症。 重振男性性功能： 上了年紀的男性的性功能不如以往，但口服精胺酸有助於血液循環，能夠解決性功能障礙的問題。

  7. www.tenland.com.tw › blog › posts精胺酸是什麼？一篇搞懂精胺酸功效、副作用與推薦富含精胺酸的食 ...

    精胺酸對於身體有著多種功效，如人體細胞的主要構成物質，幫助生長發育、組織的修復皆有必須存在的意義。 包括： 1.健康維持蛋白質合成. 蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，在生長發育、組織修復中不可或缺，而精胺酸則是蛋白質合成中重要胺基酸之一，對於健康維持有其必性。 2.參與合成調節生理機能. 精胺酸可以說是人體細胞用途最廣泛的胺基酸之一，在生理代謝機能都需要精胺酸的參與，也是許多化合物的前驅，如一氧化氮 (NO)、尿素（Urea）等，均是調節人體生理機能重要物質。 3.增強體力陪伴你的日常所需. 在日常活動、或需要爆發性運動時，仰賴儲存於肌肉中的肌酸，來滿足人體所需，而肌酸部份源自於食物，絕大部分來自於體內自行合成，合成肌酸過程則需要精胺酸協助，是滋補強身所不可或缺的胺基酸。

  8. www.puritantw.com › blog › what-is-arginine精胺酸是什麼？一帶你了解4大功效、推薦吃法與推薦產品 | ...

    2024年5月16日 · 精胺酸功效可以幫助維持人體健康，本文將帶你了解左旋精胺酸與右旋精胺酸的差異，分享富含精胺酸食物的種類，再說明精胺酸每日攝取量，與副作用有哪些，最後告訴你精胺酸推薦哪裡買！ 目錄. 一、左旋精胺酸是什麼？ 解密兩種精胺酸（Arginine）的差異. 二、精胺酸功效可以降血壓嗎？ 4大左旋精胺酸功效一次看. （一）調節生理機能. （二）增強運動表現. （三）維持生殖機能健康. （四）維持體態健康. 三、想補充精胺酸食物吃哪些？ 四、精胺酸每日攝取量：精胺酸什麼時候吃最好？ 五、左旋精胺酸會有副作用嗎？ 精胺酸副作用留意這幾項. （一）精胺酸副作用. （二）什麼人不能吃精胺酸？ 六、精胺酸哪裡買？ 精胺酸推薦找普瑞登. 一、左旋精胺酸是什麼？ 解密兩種精胺酸（Arginine）的差異.

  9. kameelife.com › blog › unveiling-the-benefits-and-target精胺酸功效與推薦族群一文解密：副作用是什麼？可由食物攝取嗎？

    2024年4月18日 · §促進一氧化氮合成. 一氧化氮（NO）是精胺酸在體內經由合成酵素的催化而產生 (2) ，其作為許多生理系統的重要傳訊因子，影響著內分泌、心血管、神經系統的運作。 因此，有賴於一氧化氮的正常合成，身體能維持穩定循環、提升防護力。 §維持精神旺盛. 精胺酸除了可做為營養補給之外，其具備調節生理的優異功能，也 有助於維持良好精神狀態 (3) 。 §增加運動表現. 精胺酸作為蛋白質結構的重要成員，有利於身體正常合成蛋白質，而人體自行製造出的蛋白質不僅能供應活動所需的能量，更有助於細胞組織。 因此對於 愛運動的族群 來說，補充精胺酸會是個 有助提升表現 的好選擇 (4) 。 精胺酸功效適合哪些族群？ 如何攝取更加分？ 除了精胺酸本身良好的功效外，若能搭配其他成分共同保養，更能完整發揮作用。

  10. medschool.cc › article › l-arginine精胺酸是什麼？專家說明L-精胺酸/左旋精胺酸功效和副作用 - 健康 ...

    2019年6月19日 · 精胺酸功效1、降低罹患心臟病及第二型糖尿病的風險 精胺酸功效2、治療糖尿病 精胺酸功效3、增加免疫反應 精胺酸功效4、增加運動表現和耐力 精胺酸功效5、促進傷口癒合 精胺酸功效6、維持老年人記憶 精胺酸功效7、提高生育能力 精胺酸功效8、抗衰老

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